Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

5 loại thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường

Một trong những điều quan trọng với bệnh nhân tiểu đường chính là một thực đơn hợp lý. Đây là điều quan trọng bởi bệnh nhân tiểu đường phải kiêng khá nhiều thứ để tốt nhất cho cơ thể.

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bông cải xanh

Những loại rau như bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ có chứa một hợp chất gọi là sulforaphane. Hợp chất chống viêm này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ các mạch máu dễ bị tổn thương do bệnh tiểu đường gây nên. Bông cải xanh không chỉ chứa ít calo và carbohydates, mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin C và sắt.

Đậu

Một nghiên cứu tại Canada cho thấy những người bổ sung thêm một hoặc nhiều cốc sữa đậu vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giảm huyết áp.

Bạn có thể trộn các loại đậu quen thuộc xay thành thức uống hay nấu chè, cháo đều tốt cho sức khỏe

Dầu Oliu

Bên cạnh những vitamin A, E thì dầu ô liu có hàm lượng axit amin cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn chất béo tốt cho tim mạch (MUFA) giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm sự đề kháng insulin, giúp các tế bào đáp ứng tốt hơn với insulin của cơ thể.

Cá hồi

Các loại cá béo có chứa axit béo omega-3 như cá ngừ, cá thu và cá mòi, cũng có tác dụng bảo vệ đặc biệt quan trọng đối với những người bệnh tiểu đường, người có nguy cơ tim mạch cao.

Hạt óc chó

Quả óc chó đặc biệt đã được chứng minh có tác dụng chống lại bệnh tim mạch và có thể cải thiện mức độ đường trong máu nhờ óc chó có lượng chất béo không bão hòa đa cao. Đây được coi là chất giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là một trong những cơ sở y tế uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cùng cơ sở vật chất tiên tiến là một địa chỉ tin cậy với các vấn đề về sức khỏe với bạn.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: Số 1E Trường Chinh, Hà Nội

SĐT: 1900 2838



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Virus viêm gan B có nguy hiểm hay không?

Virus viêm gan B có nguy hiểm hay không?

18/06/2018 02:23

Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm chính là viêm gan B...

Những bệnh nguy hiểm ở trẻ em cần chú ý vào mùa mưa

Những bệnh nguy hiểm ở trẻ em cần chú ý vào mùa mưa

04/08/2018 04:17

Thời điểm mùa mưa bão là thời điểm lý tưởng cho nhiều mầm bệnh phát...

U tuyến giáp có nguy hiểm đến tính mạng không?

U tuyến giáp có nguy hiểm đến tính mạng không?

10/08/2018 03:52

Một trong những bệnh lý được nhiều người biết đến là u tuyến giáp. Những...

Nguyên nhân gây viêm amidan nhiều người không ngờ

Nguyên nhân gây viêm amidan nhiều người không ngờ

30/06/2018 10:06

Viêm amidan là một trong những bệnh phổ biến về đường hô hấp, thường gặp...

Ly hôn vì chồng yếu sinh lý: Bác sĩ chuyên khoa lên tiếng

Ly hôn vì chồng yếu sinh lý: Bác sĩ chuyên khoa lên tiếng

03/07/2018 07:46

Mới đây TAND huyện Cái Bè, Tiền Giang đã xét xử sơ thẩm vụ án...

Tổng hợp những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày

Tổng hợp những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày

03/10/2018 06:13

Ung thư dạ dày là một trong những bệnh ung thư đang ngày một phổ...

Đối tác

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now