Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

5 loại thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường

Một trong những điều quan trọng với bệnh nhân tiểu đường chính là một thực đơn hợp lý. Đây là điều quan trọng bởi bệnh nhân tiểu đường phải kiêng khá nhiều thứ để tốt nhất cho cơ thể.

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bông cải xanh

Những loại rau như bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ có chứa một hợp chất gọi là sulforaphane. Hợp chất chống viêm này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ các mạch máu dễ bị tổn thương do bệnh tiểu đường gây nên. Bông cải xanh không chỉ chứa ít calo và carbohydates, mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin C và sắt.

Đậu

Một nghiên cứu tại Canada cho thấy những người bổ sung thêm một hoặc nhiều cốc sữa đậu vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giảm huyết áp.

Bạn có thể trộn các loại đậu quen thuộc xay thành thức uống hay nấu chè, cháo đều tốt cho sức khỏe

Dầu Oliu

Bên cạnh những vitamin A, E thì dầu ô liu có hàm lượng axit amin cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn chất béo tốt cho tim mạch (MUFA) giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm sự đề kháng insulin, giúp các tế bào đáp ứng tốt hơn với insulin của cơ thể.

Cá hồi

Các loại cá béo có chứa axit béo omega-3 như cá ngừ, cá thu và cá mòi, cũng có tác dụng bảo vệ đặc biệt quan trọng đối với những người bệnh tiểu đường, người có nguy cơ tim mạch cao.

Hạt óc chó

Quả óc chó đặc biệt đã được chứng minh có tác dụng chống lại bệnh tim mạch và có thể cải thiện mức độ đường trong máu nhờ óc chó có lượng chất béo không bão hòa đa cao. Đây được coi là chất giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là một trong những cơ sở y tế uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cùng cơ sở vật chất tiên tiến là một địa chỉ tin cậy với các vấn đề về sức khỏe với bạn.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: Số 1E Trường Chinh, Hà Nội

SĐT: 1900 2838



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Địa điểm cắt amidan uy tín ở Hà Nội

Địa điểm cắt amidan uy tín ở Hà Nội

25/06/2018 08:34

Một trong những bệnh lý phổ biến nhất về tai mũi họng là viêm amidan....

Bệnh lao màng phổi có nguy hiểm không, lây qua con đường nào?

Bệnh lao màng phổi có nguy hiểm không, lây qua con đường nào?

13/07/2018 03:48

Lao màng phổi là một trong những bệnh đứng đầu trong các bệnh lao ngoài...

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư bàng quang

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư bàng quang

29/05/2018 10:26

Ung thư bàng quang là một trong những loại ung thư nguy hiểm không chỉ...

Địa điểm chẩn đoán, chữa bệnh thấp khớp uy tín ở Hà Nội

Địa điểm chẩn đoán, chữa bệnh thấp khớp uy tín ở Hà Nội

28/03/2018 07:31

Một trong những căn bệnh phổ biến nhất về cơ xương khớp là bệnh thấp...

Thời tiết giao mùa: Cẩn trọng viêm đường hô hấp cấp ở trẻ

Thời tiết giao mùa: Cẩn trọng viêm đường hô hấp cấp ở trẻ

05/05/2018 02:15

Thời tiết giao mùa, mưa nắng thất thường là thời điểm trẻ em dễ mắc...

Phẫu thuật nạo VA bằng phương pháp Plasma ở Bệnh viện An Việt

Phẫu thuật nạo VA bằng phương pháp Plasma ở Bệnh viện An Việt

09/07/2018 10:13

Theo thống kê, viêm Amidan/VA là căn bệnh phổ biến thường gặp ở mọi lứa...

Đối tác

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now