Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Chớm hè, cần làm những điều này để phòng bệnh tốt nhất

Thời điểm giao mùa là lúc sức khỏe dễ bị ảnh hưởng, là thời điểm “vàng” cho nhiều loại bệnh chính vì thế cần phải tự cho mình cách đề phòng tốt nhất.

Vệ sinh cơ thể: Đây là điều cần nhắc tới đầu tiên trong thời điểm giao mùa. Việc tắm rửa hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại đi những bụi bẩn, khuẩn hại bám trên cơ thể. Tắm rửa thường xuyên hỗ trợ nhiều cho quá trình phòng bệnh, nhất là đối với các bệnh ngoài da.

Cần phòng bệnh chủ động lúc giao mùa.

Uống đủ nước mỗi ngày: Ai cũng biết vai trò của nước với cơ thể. Bạn nên uống đủ nước cho cơ thể, ngoài ra có thể tăng cường các loại nước hoa quả để tăng cường các vitamin cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng.

Vệ sinh nơi ở: Bên cạnh việc giữ vệ sinh cơ thể thì nơi ở cũng cần sạch sẽ, thông thoáng, ít bụi bẩn. Những bụi cỏ cần được phát quang, nước đọng được đổ đi tránh làm nơi trú ẩn cho muỗi, các loại vi khuẩn.

Tăng cường vận động: Tăng cường vận động giúp cho cơ thể dẻo dai và nâng cao sức khỏe cho bản thân. Những người thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao có khả năng phòng chống bệnh tật cao hơn so với những người lười vận động. Vì thế, muốn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh khi thời tiết chuyển giao, bạn nên chăm chỉ vận động.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Thực phẩm được đưa vào cơ thể quyết định rất lớn tới tình trạng sức khỏe của chúng ta. Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, các loại vitamin… giúp tăng cường sức khỏe, đảm bảo sức đề kháng, hệ miễn dịch. Bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn các thức ăn lạnh khi trời trở lạnh để tránh các bệnh về đường hô hấp.

Thời điểm giao mùa có rất nhiều loại bệnh nhưng phổ biến nhất là các bệnh về tai mũi họng. Bệnh viện Đa khoa An Việt có những chuyên gia hàng đầu về tai mũi họng như PGS. TS Nguyễn Hoàng Sơn và PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An công tác.

Nếu bạn có những thắc mắc về sức khỏe cần giải đáp, hãy gọi ngay tới 1900 2838 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: Số 1E Trường Chinh, Hà Nội
Hotline: 1900 2838

Đăng ký
Xin vui lòng viết bằng tiếng Việt CÓ DẤU



Tin tức liên quan

Cấp giấy khám sức khỏe

05/03/2018 07:51

Bằng kinh nghiệm của mình, Bệnh viện Đa khoa An Việt đã trở thành đơn...

Dấu hiệu và biến chứng viêm ruột thừa ở trẻ nhỏ

Dấu hiệu và biến chứng viêm ruột thừa ở trẻ nhỏ

07/04/2018 03:13

Triệu chứng viêm ruột thừa đối với trẻ nhỏ, dấu hiệu viêm ruột thừa khá...

Vì sức khỏe, ai không nên ăn dưa chuột?

Vì sức khỏe, ai không nên ăn dưa chuột?

24/03/2018 02:26

Thời điểm cuối tháng ba đầu tháng tư chính là mùa của dưa chuột. Hiện...

Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị ung thư

Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị ung thư

22/01/2018 04:32

Rất nhiều người cho rằng các tế bào ung thư sẽ phát triển mạnh hơn...

Yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới

05/03/2018 08:42

Yếu sinh lý ở nam giới: Nguyên nhân và cách khắc phục Hiện nay, với sự...

Những dấu hiệu nhận biết sớm tăng huyết áp bạn cần biết

Những dấu hiệu nhận biết sớm tăng huyết áp bạn cần biết

03/05/2018 02:15

Một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm chính là tăng...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now