Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Đột quỵ khi tắm ngày nắng nóng: Những điều tuyệt đối cần phải tránh

Trời nắng nóng, một trong những cảnh báo về sức khỏe chính là nguy cơ đột quỵ. Trong đó, nhiều sai lầm khi tắm ngày nắng nóng có thể dẫn tới nguy cơ này, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng của mọi người.

Vậy những điều gì cần phải tránh khi tắm trong ngày nắng nóng?

Đầu tiên, không nên tắm nước quá lạnh, đặc biệt khi vừa đi ở ngoài trời nắng hay đang trong môi trường có nhiệt độ cao. Việc bị giảm lượng nhiệt đột ngột, trong thời gian ngắn có thể dẫn tới nhiều hiện tượng như hạ huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nhiệt độ nước khi tắm hợp lý là 20-25 độ C.

Có những lưu ý cần phải chú ý khi tắm ngày nắng nóng tránh bị đột quỵ

Khi vừa đi ngoài trời nắng về không nên đi tắm ngay. Nhiệt độ cơ thể khi đang ở ngoài trời khá cao nên khi tắm ngay có thể gây ra những thay đổi đột ngột về thân nhiệt, dẫn tới đột quỵ. Các lỗ chân lông ở trạng thái nở khiến nước lạnh dễ thấm vào người, gây chóng mặt, đau đầu…

Sau khi đi ngoài trời nóng về, bạn nên để mồ hôi tự khô khoảng 30 phút, sau đó làm ướt tay và chân trước khi đi tắm.

Những người có các triệu chứng bệnh lý thần kinh trước đó như đau đầu, căng cơ không nên gội đầu trước khi đi ra ngoài nắng. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ gây ra đau đầu, chóng mặt, gây nguy hiểm khi đi ngoài đường.

Nhiều người có thói quen tắm đêm nhưng điều này là không nên. Sau 11 giờ không nên tắm.

Một điều lưu ý nữa là không tắm sau khi ăn cơm. Khi hệ tiêu hóa thoạt động, phần lớn huyết dịch tập trung ở dạ dày, các cơ quan khác sẽ thiếu máu. Nếu tắm lúc này, toàn bộ huyết quản trong cơ thể giãn nở ra, nên da và cơ thịt đều cần nhiều máu, dạ dày không có đủ huyết dịch sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Tắm thời điểm này cũng sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu xuống các cơ quan tiêu hóa do máu tập trung ở các bề mặt cơ thể khi tắm, làm rối loạn bài tiết, ngăn cản quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng trực tiếp lên các chức năng tiêu hóa.

Sau khi uống xong rượu bia, không nên tắm vì nguy cơ bị đột quỵ là rất cao.

Không ra gió hoặc vào phòng máy lạnh ngay sau khi tắm.

Tắm không quá 15 phút mỗi lần, để tránh bị xảy ra những biến chứng nguy hiểm.

Bất kể là sau khi vận động thể lực hay vận động trí não đều nên nghỉ ngơi một lúc sau mới tắm, nếu không sẽ dẫn đến tim và não không được cung cấp đủ máu, thậm chí có thể ngất xỉu, hôn mê.

Khi nhiệt độ cơ thể bị sốt, cao hơn 38oC, nhiệt lượng tiêu hao của cơ thể có thể tăng thêm 20%, cơ thể tương đối yếu, lúc này mà tắm dễ sinh ra những sự cố khó lường cho sức khoẻ.

Để được đặt lịch thăm khám hay tư vấn, bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ từ bệnh viện đa khoa An Việt.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Sốt xuất huyết gia tăng ở Hà Nội: Những dấu hiệu cần biết

Sốt xuất huyết gia tăng ở Hà Nội: Những dấu hiệu cần biết

18/06/2019 09:06

Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hà Nội, tuần vừa...

Cách chữa trị viêm họng hạt tránh những biến chứng nguy hiểm

Cách chữa trị viêm họng hạt tránh những biến chứng nguy hiểm

16/06/2018 09:09

Viêm họng hạt là một trong những dạng viêm họng mãn tính quá phát. Đây...

Những thực phẩm mà bệnh nhân viêm xoang cần tránh

Những thực phẩm mà bệnh nhân viêm xoang cần tránh

22/08/2019 09:57

Viêm xoang là căn bệnh phổ biến, tuy nhiên nhiều người bệnh lại không nắm...

Nguyên nhân nào gây ra ung thư tuyến giáp?

Nguyên nhân nào gây ra ung thư tuyến giáp?

22/10/2019 07:45

Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh ung thư thường gặp ở nữ...

[Tất Tần Tật] Những Thông tin Về Viêm Amidan Hốc Mủ Ở Trẻ Em

[Tất Tần Tật] Những Thông tin Về Viêm Amidan Hốc Mủ Ở Trẻ Em

21/03/2019 06:38

Viêm amidan là một trong những bệnh lý phổ biến ở nhiều người, đặc biệt...

Thời tiết giao mùa: Cẩn trọng viêm đường hô hấp cấp ở trẻ

Thời tiết giao mùa: Cẩn trọng viêm đường hô hấp cấp ở trẻ

05/05/2018 02:15

Thời tiết giao mùa, mưa nắng thất thường là thời điểm trẻ em dễ mắc...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now