Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những công dụng tuyệt vời của dâu tằm với sức khỏe

Vào cuối tháng 3 đầu tháng 4 hàng năm, dâu tằm vào chính vụ và chỉ kéo dài khoảng một tháng. Đây là loại quả quê quen thuộc nhưng lại chưa rất nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin và chất xơ.

Theo đông y, dâu tằm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chữa nhiều bệnh thường gặp như chữa mất ngủ, chống bạc tóc, chữa ho, tốt cho khớp xương, thông huyết khí, giúp da dẻ hồng hào…

Tuy nhiên, vì dâu tằm có tính hàn nên những người có dấu hiệu bị hạ đường huyết, lạnh bụng, sôi bụng, tiêu chảy, viêm loét dạ dày… không nên ăn. Cũng không được chứa loại quả này trong các vật dụng kim loại như sắt, đồng… Nên sử dụng những vật dụng như nồi tráng men, đất để nấu nước dâu và bảo quản trong các lọ thủy tinh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trong dâu tằm có nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa đồng thời giảm nguy cơ táo bón, đầy hơi và quặn thắt ruột. Không chỉ có vậy, chất xơ ở loại quả này còn có khả năng giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Chống oxy hóa

Nguồn vitamin C – một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ, có nhiều trong dâu tằm giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại những tổn hại gây ra bởi các gốc tự do.

Kiểm soát đường huyết

Các nghiên cứu đã có thấy có chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong quả dâu tằm là flavonoid, được chứng minh có tác dụng điều chỉnh sự tăng, giảm lượng đường trong cơ thể. Bên cạnh đó, quả dâu tằm còn chứa các thành phần hữu ích khác, có tác dụng giúp kiểm soát mức đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường.

Tăng cường đề kháng cơ thể

Ngoài kiểm soát đường huyết hay chống lão hóa, dâu tằm có hàm lượng cao vitamin C và flavonoid giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa cảm cúm, ho, cảm lạnh và nhiều bệnh khác. Dâu tằm cũng hỗ trợ trong việc điều trị và ngăn ngừa viêm dạ dày và viêm gan mãn tính.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT

Địa chỉ: 1E, Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Email: info@benhvienanviet.com

Website: http://benhvienanviet.com/

Facebook: https://www.facebook.com/benhvienanviet/



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư phổi

Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư phổi

29/05/2020 10:23

Ung thư phổi là căn bệnh ám ảnh của nhiều người. Nhiều người thường chỉ...

Suýt hối hận vì tự chữa viêm tai giữa cho con, chuyên gia nói gì?

Suýt hối hận vì tự chữa viêm tai giữa cho con, chuyên gia nói gì?

15/05/2020 07:20

Viêm tai giữa là bệnh khá phá biến đặc biệt là ở trẻ nhỏ, thế...

Những sai lầm phụ huynh hay mắc khi điều trị bệnh về hô hấp cho trẻ

Những sai lầm phụ huynh hay mắc khi điều trị bệnh về hô hấp cho trẻ

20/06/2018 03:10

Đối với trẻ nhỏ, hô hấp là bệnh lý phổ biến. Trung bình với trẻ...

Bệnh trào ngược họng – thanh quản ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Bệnh trào ngược họng – thanh quản ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

08/07/2020 02:28

Trào ngược họng – thanh quản là bệnh lý mà acid từ dịch dạ dày...

Đau vùng vai gáy: Nỗi lo của dân văn phòng có nguy hiểm không?

Đau vùng vai gáy: Nỗi lo của dân văn phòng có nguy hiểm không?

18/08/2018 04:25

Một trong những vấn đề sức khỏe dân văn phòng thường gặp là đau vùng...

Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh u dây thần kinh thính giác

Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh u dây thần kinh thính giác

10/12/2019 09:37

U dây thần kinh thính giác (hay còn gọi là u dây thần kinh số...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h30 - 16h30

Click Ngay

lịch hẹn call now