Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những công dụng tuyệt vời của dâu tằm với sức khỏe

Vào cuối tháng 3 đầu tháng 4 hàng năm, dâu tằm vào chính vụ và chỉ kéo dài khoảng một tháng. Đây là loại quả quê quen thuộc nhưng lại chưa rất nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin và chất xơ.

Theo đông y, dâu tằm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chữa nhiều bệnh thường gặp như chữa mất ngủ, chống bạc tóc, chữa ho, tốt cho khớp xương, thông huyết khí, giúp da dẻ hồng hào…

Tuy nhiên, vì dâu tằm có tính hàn nên những người có dấu hiệu bị hạ đường huyết, lạnh bụng, sôi bụng, tiêu chảy, viêm loét dạ dày… không nên ăn. Cũng không được chứa loại quả này trong các vật dụng kim loại như sắt, đồng… Nên sử dụng những vật dụng như nồi tráng men, đất để nấu nước dâu và bảo quản trong các lọ thủy tinh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trong dâu tằm có nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa đồng thời giảm nguy cơ táo bón, đầy hơi và quặn thắt ruột. Không chỉ có vậy, chất xơ ở loại quả này còn có khả năng giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Chống oxy hóa

Nguồn vitamin C – một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ, có nhiều trong dâu tằm giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại những tổn hại gây ra bởi các gốc tự do.

Kiểm soát đường huyết

Các nghiên cứu đã có thấy có chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong quả dâu tằm là flavonoid, được chứng minh có tác dụng điều chỉnh sự tăng, giảm lượng đường trong cơ thể. Bên cạnh đó, quả dâu tằm còn chứa các thành phần hữu ích khác, có tác dụng giúp kiểm soát mức đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường.

Tăng cường đề kháng cơ thể

Ngoài kiểm soát đường huyết hay chống lão hóa, dâu tằm có hàm lượng cao vitamin C và flavonoid giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa cảm cúm, ho, cảm lạnh và nhiều bệnh khác. Dâu tằm cũng hỗ trợ trong việc điều trị và ngăn ngừa viêm dạ dày và viêm gan mãn tính.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT

Địa chỉ: 1E, Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Email: info@benhvienanviet.com

Website: http://benhvienanviet.com/

Facebook: https://www.facebook.com/benhvienanviet/



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những loại thực phẩm người bị gout không được ăn

Những loại thực phẩm người bị gout không được ăn

17/07/2018 04:31

Một trong những vấn đề quan trọng với người bị bệnh gout đó chính là...

Địa chỉ chữa viêm tai giữa mạn tính uy tín ở Hà Nội

Địa chỉ chữa viêm tai giữa mạn tính uy tín ở Hà Nội

14/06/2018 09:23

Viêm tai giữa là tình trạng viêm nhiễm tạo dịch, mủ trong tai giữa, lâu...

Thời gian quan hệ bao nhiêu lâu được gọi là xuất tinh sớm?

Thời gian quan hệ bao nhiêu lâu được gọi là xuất tinh sớm?

29/06/2018 10:36

Xuất tinh sớm là vấn đề nan giải của nhiều cặp vợ chồng. Quan hệ...

10 cơn đau đầu không thể coi thường, ai cũng cần biết

10 cơn đau đầu không thể coi thường, ai cũng cần biết

17/04/2018 02:01

Đau đầu là triệu chứng rất nhiều người gặp phải. Đa phần các cơn đau...

Những nguyên nhân gây viêm đường hô hấp ở trẻ vào mùa hè

Những nguyên nhân gây viêm đường hô hấp ở trẻ vào mùa hè

15/08/2018 03:38

Thời tiết diễn biến thất thường khiến cho không ít trẻ em bị viêm đường...

Tổng hợp những bác sĩ khám tai mũi họng giỏi ở Hà Nội hiện nay

Tổng hợp những bác sĩ khám tai mũi họng giỏi ở Hà Nội hiện nay

17/07/2018 09:42

Tai mũi họng là những bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính....

Đối tác

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now