Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những công dụng tuyệt vời của vỏ táo với sức khỏe

Táo được gọi là một trong những loại quả được coi là thần dược với sức khỏe. Theo thói quen và lo ngại thiếu an toàn, nhiều người thường gọt vỏ táo khi ăn. Thế nhưng, theo các chuyên gia nước ngoài, vỏ táo lại là một trong những phần có nhiều giá trị.

Chất dinh dưỡng ở táo không chỉ trong thịt quả mà còn tập trung ở vỏ. Vì thế, nếu lựa chọn được nguồn táo an toàn bạn nên ăn cả vỏ thay vì phần thịt quả bên trong.

Vỏ táo có nhiều công dụng với sức khỏe

Hàm lượng chất chống ô xy hóa cao

Theo các tạp chí nước ngoài về sức khỏe, vỏ táo chứa đầy chất chống ô xy hóa mạnh mẽ. Có thể kể đến một số chất ô xy hóa được tìm thấy trong vỏ bao gồm các hợp chất phenolic, flavonoid và quercetin.

Polyphenol có đặc tính chống ô xy hóa, chống viêm, ổn định huyết áp, tăng cường độ nhạy insulin làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cải thiện chức năng mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, thúc đẩy sức khỏe não bộ

Các flavonoid có đặc tính chống ô xy hóa bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Quercetin giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, hạ sốt, tăng cường tuần hoàn máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chữa loét dạ dày, bảo vệ mắt khỏi đục thủy tinh thể.

Hỗ trợ khớp và khả năng vận động khỏe mạnh

Vỏ táo chứa hàm lượng flavonoid đặc biệt cao với đặc tính chống ô xy hóa chống lại stress ô xy hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ vỏ táo thường xuyên có thể hỗ trợ các khớp khỏe mạnh.

Nguồn chất xơ tự nhiên phong phú

Khoảng 2/3 hàm lượng chất xơ của táo là từ vỏ của nó. Chất xơ tự nhiên này có thể hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và tim mạch khỏe mạnh.

Nguồn vitamin A và C tuyệt vời
Vitamin A và C đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ thường được tìm thấy trong các loại trái cây sáng màu gồm cả táo. Cả hai đều là vitamin thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe tổng thể.

Thúc đẩy cảm giác no, tạo cảm giác no lâu

Vỏ táo là nguồn chất xơ phong phú có thể hạn chế cảm giác đói và khiến bạn cảm thấy no trong thời gian dài hơn. Khi kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống bổ dưỡng, vỏ táo thậm chí có thể là một công cụ hữu ích giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân hợp lý.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Ly hôn vì chồng yếu sinh lý: Bác sĩ chuyên khoa lên tiếng

Ly hôn vì chồng yếu sinh lý: Bác sĩ chuyên khoa lên tiếng

03/07/2018 07:46

Mới đây TAND huyện Cái Bè, Tiền Giang đã xét xử sơ thẩm vụ án...

Tạo Hình – Thẩm Mỹ An Toàn Không Đau tại Bệnh Viện An Việt

Tạo Hình – Thẩm Mỹ An Toàn Không Đau tại Bệnh Viện An Việt

05/11/2018 04:11

1. Dịch vụ phẫu thuật Các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ tại QC được thực...

Những sai lầm khi bù nước nhiều người mắc phải

Những sai lầm khi bù nước nhiều người mắc phải

15/07/2019 03:40

Mùa hè, thời tiết nắng nóng oi bức khiến cơ thể bị mất nước quá...

Thời tiết lạnh giá: Cẩn trọng bệnh viêm mũi ở trẻ nhỏ

Thời tiết lạnh giá: Cẩn trọng bệnh viêm mũi ở trẻ nhỏ

18/12/2018 08:54

Thời tiết giao mùa là thời điểm trẻ dễ mắc nhiều bệnh lý về tai...

Viêm niệu đạo: Chuyên gia ‘chỉ mặt’ nguyên nhân và dấu hiệu

Viêm niệu đạo: Chuyên gia ‘chỉ mặt’ nguyên nhân và dấu hiệu

17/06/2019 03:41

Một trong những vấn đề sức khỏe nam giới cần phải chú ý chính là...

Chuyên gia nói về những biến chứng nguy hiểm viêm tai giữa ở trẻ nhỏ

Chuyên gia nói về những biến chứng nguy hiểm viêm tai giữa ở trẻ nhỏ

06/12/2018 02:10

Bé Minh Anh 3 tuổi ở Hà Nam được bố mẹ đưa đến bệnh viện...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now