Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những loại quả bệnh nhân tiểu đường nên ăn

Đối với bệnh nhân tiểu đường, một trong những vấn đề cần chú ý nhất chính là dinh dưỡng. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn những thực phẩm theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình hình của mình.

Dưới đây là 5 loại hoa quả được khuyên dùng cho người tiểu đường trong chế độ ăn của mình:

Một số loại hoa quả như táo, cà chua, bưởi… người bị tiểu đường có thể đưa vào khẩu phần ăn của mình.

– Bưởi: Đây là loại quả có hàm lượng đường thấp, có vị chua. Bưởi có nhiều vitamin C đủ để đáp ứng nhu cầu cần thiết trong một ngày cho cơ thể. Bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi ăn bưởi.

Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Mỹ (FDA) cảnh báo bưởi và nước ép bưởi có thể tương tác xấu với một số loại thuốc, trong đó có thuốc statin thường dùng để giảm mức cholesterol trong máu, theo Health24.

Một trái bưởi trung bình thường chứa 18 gram đường, 20 gram carbs, 2 gram chất xơ và 1,6 gram protein.

Táo: Đây là loại quả được đánh giá tốt với bệnh nhân tiểu đường. Trong táo có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp giảng lượng cholesterol LDL, hay còn gọi là cholesterol xấu, trong máu, theo Health24.

Trong mỗi trái táo nhỏ chứa 21 gram carbs, 15 gram đường, 4 gram chất xơ và không có chất béo.

– Dâu tây: Loại quả này rất giàu vitamain C, các chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ cao, có khả năng giảm viêm.

– Dưa leo: Phần lớn thành phần của dưa leo là nước nên người bị tiểu đường hoàn toàn có thể thoải mái ăn dưa leo mà không sợ biến động đường huyết.

– Cà chua: Cà chua rất giàu lycopene carotenoid, chất chống ô xy hóa có thể bảo vệ da trước tia cực tím, giúp xương chắc khỏe và thậm chí ngừa hen suyễn. Cà chua có ít carbs và đường.

Một ly cà chua xay nhuyễn có 5 gram đường, 7 gram carbs, 9 mg natri, 2 gram chất xơ và 2 gram protein, theo Health24.

Bệnh nhân tiểu đường nên có chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thay vì kiêng khem nghiêm ngặt, dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, ăn không ngon miệng, suy dinh dưỡng, mệt mỏi…, người tiểu đường nên thực hiện chế độ dinh dưỡng chuyên biệt.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không khó để người bệnh ăn no, đủ chất mà vẫn kiểm soát được đường huyết. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến nghị, khẩu phần ăn mỗi ngày nên có 3 thành phần chính: tinh bột (bún, mì, gạo, phở, miến, hủ tiếu, khoai, bắp…) chiếm 45-65% tổng năng lượng; đạm (thịt, cá, các loại hạt) chiếm 15-20%; chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật) chiếm 25-35%.

Người bệnh cần bổ sung vitamin, chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả và trái cây ít ngọt để góp phần ổn định đường huyết, giảm các chất béo và tránh táo bón. Lượng nước hàng ngày cần uống khoảng 1,5-2 lít (nước lọc, canh, sữa…).

Điều trị tiểu đường là quá trình lâu dài, cẩn trọng. Vì thế, bạn nên tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ.

Khi gặp những vấn đề về sức khỏe, bạn có thể gọi điện tới 1900 2838 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội
Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những triệu chứng trào ngược dạ dày bạn không nên bỏ qua

Những triệu chứng trào ngược dạ dày bạn không nên bỏ qua

11/04/2018 02:20

Một trong những căn bệnh đường tiêu hóa phổ biến, có thể gây nhiều biến...

Khi bị kim tiêm, vật nhọn đâm vào cần làm gì?

Khi bị kim tiêm, vật nhọn đâm vào cần làm gì?

13/08/2018 07:54

Trong cuộc sống bình thường, không ít người vô tình bị kim tiêm hay vật...

Nam giới xuất tinh sớm không ảnh hưởng đến việc sinh con

Nam giới xuất tinh sớm không ảnh hưởng đến việc sinh con

21/08/2018 10:19

Bác sĩ Chuyện khoa II Nguyễn Quang Cừ – nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu...

Những bệnh tai mũi họng thường gặp ở trẻ cha mẹ cần quan tâm

Những bệnh tai mũi họng thường gặp ở trẻ cha mẹ cần quan tâm

13/06/2018 08:11

Tai mũi họng là bệnh phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trong những...

Phương pháp cắt amidan mới nhất hiện nay

Phương pháp cắt amidan mới nhất hiện nay

25/06/2018 04:10

Viêm amidan là tình trạng viêm nhiễm tại amidan, bệnh có thể do virus, vi...

Hơi thở có 5 chất này cảnh báo có thể ung thư thực quản và dạ dày

Hơi thở có 5 chất này cảnh báo có thể ung thư thực quản và dạ dày

22/05/2018 06:39

Trước đây, các nhà khoa học đã biết cách xác định ung thư phổi qua...

Đối tác

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now