Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những loại thực phẩm dễ kiếm cực tốt cho gan

Ngày càng nhiều người có những vấn đề về gan. Chính vì thế, việc bổ sung những thực phẩm giúp thanh lọc cho gan cần được bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày để giúp cải thiện chức năng gan.

Táo

Táo không chỉ giúp bạn tiêu mỡ, giảm cân, chống táo bón… mà còn có tác dụng cực tốt cho gan. Trong loại quả này có chứa một lượng lớn pectin kết hợp với các chất khác giúp lá gan làm sạch và loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi hệ tiêu hóa nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Dầu oliu

Các bác sĩ cho biết, khi đi vào cơ thể, dầu oliu sẽ sản sinh ra một lượng lipit trong dạ dày, chất này giúp hấp thụ các chất độc hại trước khi chúng xâm nhập và tác động xấu vào cơ thể chúng.

Những thực phẩm tốt cho gan

Quả óc chó

Đây là loại quả có chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3 và glutathione trong quả óc chó là những dưỡng chất rất cần thiết và hữu ích hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả và thuận lợi. Bên cạnh đó, axit arginine trong óc chó còn có tác dụng giúp gan loại bỏ nhanh chóng các amoniac có hại ở hệ tiêu hóa.

Cà chua

Loại quả có chứa nhiều vitamin C, vitamin E, A rất tốt cho cơ thể của con người giải nhiệt. Các chất dinh dưỡng này không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, cà chua còn cung cấp nhiều hóa chất thực vật có lợi cho sức khỏe của con người và giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa giúp cho bạn đẹp da dưỡng tóc.

Dưa hấu

Dứa hấu có chứa tỷ lệ nước cao sẽ giúp cơ thể luôn thanh mát và tràn đầy sức sống giúp bạn giải nhiệt. Bên cạnh đó, quả dưa hấu còn chứa chất lycopene, giúp bảo vệ tế bào da tránh khỏi thâm nám trước ánh nắng mặt trời. Nếu mỗi ngày bạn uống một ly nước ép dưa hấu sẽ rất tốt cho cơ thể thanh lộc độc tố ra ngoài.

Quả cam

Trong thành phần dinh dưỡng của quả cam có chứa hàm lượng kali cao, một chất dinh dưỡng giúp giải nhiệt thanh lọc cơ thể vô cùng hiêu quả. Ngoài ra, trong thành phần của quả cam chứa nhiều kali thường bị mất đi thông qua quá trình tiết mồ hôi. Khi bạn ăn cam sẽ giữ cho cơ thể luôn đủ nước thanh nhiệt vô cùng hiệu quả.

Sữa chua

Trong thành phần dinh dưỡng của hàm lượng protein cao giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể. Ngoài ra sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho cơ thể của bạn khiến cho bạn dễ dàng tiêu hóa thức ăn, giúp nhuận tràng vô cùng hiệu quả.

Trà xanh

Trong trà xanh, lượng chất chống ôxy hóa nhiều chính là lợi thể giúp hệ tiêu hóa được tăng cường bảo vệ trước nguy cơ tấn công của vi khuẩn gây bệnh. Sau bữa ăn, bạn nên uống trà xanh, vì đây là thói quen tốt cho gan

Nghệ

Cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa.

Tỏi

Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố

Hành tây

Hành tây cung cấp chất xơ, kali, flavonoid và phytonutrient là những hợp chất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là gan

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Phụ nữ bị động thai nên ăn gì?

Phụ nữ bị động thai nên ăn gì?

22/08/2019 07:25

Trong thời gian mang thai, nhiều chị em bị đau bụng dưới, mỏi thắt lưng,...

Khuyến cáo của Bộ Y tế và WHO cho người dân về virus Corona

Khuyến cáo của Bộ Y tế và WHO cho người dân về virus Corona

05/02/2020 07:25

Thời điểm hiện tại, virus Corona vẫn đang là vấn đề y tế được quan...

Ung thư âm hộ: Triệu chứng, yếu tố nguy cơ và cách đề phòng

Ung thư âm hộ: Triệu chứng, yếu tố nguy cơ và cách đề phòng

24/06/2019 04:01

Ung thư âm hộ là ung thư xảy ra trên mặt ngoài của bộ phận...

11 loại rau quả ‘dính’ nhiều thuốc trừ sâu nhất 2018

11 loại rau quả ‘dính’ nhiều thuốc trừ sâu nhất 2018

12/04/2018 02:09

Theo báo cáo mới đây của Mỹ, dâu tây đứng đầu danh sách có nhiều...

Bệnh amidan có lây không -Chuyên gia 10 năm kinh nghiệm giải đáp

Bệnh amidan có lây không -Chuyên gia 10 năm kinh nghiệm giải đáp

19/11/2018 06:37

Viêm amidan là căn bệnh có liên quan đến đường hô hấp nên rất nhiều...

Dấu hiệu bệnh viêm họng – Phòng chữa sao cho đúng cách?

Dấu hiệu bệnh viêm họng – Phòng chữa sao cho đúng cách?

30/03/2019 02:58

Có thể nói rằng, viêm họng là căn bệnh rất dễ gặp ở mọi lứa...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now