Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những loại thực phẩm tốt cho gan

Ngày càng nhiều người gặp những vấn đề về gan. Bên cạnh việc uống thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt thì việc bổ sung các loại rau xanh được cho là rất tốt để giải độc, cải thiện chức năng của gan..

Dưới đây là một số lời khuyên giúp tăng cường chức năng gan, từ đó mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau xanh

Ăn nhiều rau xanh giúp tái thiết gan, chẳng hạn các loại rau lá xanh, củ cải đường, cà rốt, bắp cải… có chức năng giải độc gan rất tốt.

Bạn cũng nên ăn nhiều hành tây, tỏi và bông cải xanh, những loại thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung khoáng chất và các loại vitamin.

Tỏi

Hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng giải độc gan hiệu quả. Nó giúp cơ thể loại bỏ nhiễm độc thủy ngân, các chất phụ gia thực phẩm nhất định và các hormones estrogen.

Trứng

Thực phẩm bổ trợ chức năng gan chứa tất cả 8 loại axit amin thiết yếu, cholesterol và choline. Choline là một coenzyme rất cần thiết cho sự trao đổi chất, được tìm thấy trong lòng đỏ trứng. Gan cần được bổ sung thêm Choline và các loại axit amin này cho quy trình giải độc.

Gừng

Gingerol trong gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn. Loại thực phẩm chức năng gan này có tác dụng hỗ trợ giải độc bằng cách nuôi dưỡng gan, thúc đẩy lưu thông, chống tắc nghẽn động mạch, làm giảm cholesterol trong máu đến 30%.

Ăn nhiều trái cây

Nhiều người nghĩ uống nước trái cây sẽ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tuy nhiên, nước ép trái cây mua sẵn có chứa nhiều đường, chất bảo quản. Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ trong các loại nước ép cũng thấp hơn so với trái cây.

Bởi vậy, thay vì uống nước ép, bạn hãy ăn các loại trái cây tươi sống nếu có thể. Các loại trái cây bạn nên ăn để tăng cường sức khỏe cho gan là: Cam, bưởi, đu đủ, dâu tây, mận, dưa lưới, đào…

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Chuyên gia nói thật về bệnh giang mai: Đáng sợ chỉ sau AIDS

Chuyên gia nói thật về bệnh giang mai: Đáng sợ chỉ sau AIDS

13/06/2019 10:20

Một trong những bệnh xã hội nguy hiểm và là ám ảnh của nhiều người...

Nguyên nhân chẳng ngờ từ thói quen cực phổ biến khiến chị em mắc bệnh phụ khoa

Nguyên nhân chẳng ngờ từ thói quen cực phổ biến khiến chị em mắc bệnh phụ khoa

21/01/2019 01:51

Nguyên nhân chẳng ngờ từ thói quen cực phổ biến khiến chị em mắc bệnh...

Bệnh viện Đa khoa An Việt tích cực công tác thiện nguyện, phát triển chuyên môn

Bệnh viện Đa khoa An Việt tích cực công tác thiện nguyện, phát triển chuyên môn

27/06/2019 01:45

Chính thức đi vào hoạt động từ tháng 3/2016, Bệnh viện Đa khoa An Việt...

Cha mẹ phải làm gì khi trẻ bị sâu răng sữa?

Cha mẹ phải làm gì khi trẻ bị sâu răng sữa?

20/01/2020 08:42

Tình trạng sâu răng ở trẻ em do rất nhiều nguyên nhân gây ra như...

Hà Nội có số ca mắc sởi gấp 4 lần năm ngoái: Sởi nguy hiểm thế nào?

Hà Nội có số ca mắc sởi gấp 4 lần năm ngoái: Sởi nguy hiểm thế nào?

28/07/2018 04:05

Theo thông tin từ các cơ quan chức năng, trên địa bàn Hà Nội từ...

Những dấu hiệu cẩn trọng báo hiệu có sỏi trong thận

Những dấu hiệu cẩn trọng báo hiệu có sỏi trong thận

11/10/2019 04:15

Sỏi mật, sỏi tiết niệu, sỏi thận tuy không nghiêm trọng lắm nhưng nó cũng...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now