Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ

Ở Việt Nam tình trạng thoái hóa cột sống đang có xu hướng tăng dần ở người trẻ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bệnh tăng dần ở lứa tuổi này.

Thoái hóa cột sống

Nếu như nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống ở người già là tuổi tác. Thì đối với những người trẻ tuổi là do tâm lý chủ quan không chú ý việc chăm sóc sức khỏe, do chế độ ăn uống không hợp lý, chấn thương, tai nạn và làm việc quá sức, yếu tố nghề nghiệp, ít vận động.

Yếu tố nghề nghiệp

Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến các bạn trẻ dễ bị thoái hóa cột sống. Trong đó, những bạn trẻ có tỉ lệ mắc bệnh cao nhất chính là nhóm người làm văn phòng.

Vì những đối tượng này phải thường xuyên ngồi một chỗ trong thời gian dài và ít khi di chuyển, đi lại. Điều này khiến cột sống cổ và lưng phải chịu nhiều áp lực gây gây cứng cột sống và dẫn đến tình trạng thoái hóa sớm.

Bên cạnh đó, những người thường xuyên tăng ca, làm việc quá sức hàng ngày cũng gây ảnh hưởng đến cột sống, dẫn đến lâu ngày sẽ bị thoái hóa dần.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không đúng bữa cũng là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Ngoài ra, những người ăn uống thừa chất dẫn đến thừa cân, béo phì cũng nhen nhóm mầm bệnh sau này.

Có nhiều bạn sợ tăng cân, béo phì nên chỉ ăn toàn rau mà không bổ sung thêm protein động vật cho cơ thể. Điều này dẫn đến cơ thể bị thiếu chất, không đủ năng lượng, phốt pho, canxi để nuôi dưỡng dẫn đến xương yếu và thoái hóa sớm.

Có nhiều người lại ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chiên rán dẫn đến thừa cân, béo phì. Điều này khiến cột sống chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Lười vận động

Hiện nay, các bạn trẻ chỉ mải mê làm việc sau đó về nhà nghỉ ngơi, công việc này cứ thực hiện lặp đi lặp lại nên các bạn trẻ ít khi vận động thể dục thể thao. Bên cạnh đó, những áp lực công việc, mệt mỏi, stress khiến nhiều người có tâm lý ngại vận động.

Tất cả những yếu tố này khiến xương khớp dần bị khô cứng, thiếu sự dẻo dai, co giãn, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Theo chuyên gia, các bạn trẻ cần phải phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, các bạn cần:

-Sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ theo đúng chỉ định của bác sĩ.

-Chườm nóng, luyện tập thể thao phù hợp, massage nhẹ nhàng, chiếu tia laser, khi cần phải đeo đai cố định.

-Ngâm mình trong nước âm khoảng 15 phút mỗi ngày giúp giảm đau cột sống hiệu quả mà không cần uống thuốc.

-Tập thể dục hang ngày giúp cơ thể dẻo dai săn chắc hơn, giảm đau cột sống vô cùng hiệu quả.

-Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin D3 và Vitamin K, Canxi, kết hợp với các dưỡng chất như Magie, Omega 3,… giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

-Bổ sung sản phẩm có chứa Glycerin và Vitamin nhóm B để ngăn chặn những tổn thương thần kinh, mạch máu do thoái hóa cột sống, tăng cường lưu thông máu và phục hồi rễ thần kinh.

Bệnh thoái hóa cột sống đang có xu hướng tiến triển ở những người trẻ tuổi. Nếu phát hiện bản thân có những dấu hiệu của bệnh thoái hóa cột sống, bạn nên đến Bệnh viện đa khoa An Việt để các bác sĩ lên phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Đặc biệt, đội ngũ bác sỹ cao cấp, thầy thuốc ưu tú được đào tạo chuyên môn bài bản, có tay nghề cao như: PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan…sẽ mang lại cảm giác an toàn và yên tâm cho các bệnh nhân.

Để được tư vấn, đặt lịch hoặc thăm khám, khách hàng vui lòng liên hệ theo số hotline: 1900 2838.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những bất thường về sức khỏe vì ăn quá mặn của người Việt

Những bất thường về sức khỏe vì ăn quá mặn của người Việt

11/06/2018 03:49

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người trưởng thành chỉ nên...

Cha mẹ không dám cho con đi bơi vì sợ viêm tai giữa, bác sĩ nói gì?

Cha mẹ không dám cho con đi bơi vì sợ viêm tai giữa, bác sĩ nói gì?

14/05/2019 07:19

Trẻ em thường rất thích được đi bơi nhất là vào dịp hè. Bơi lội...

Ba loại kháng sinh tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

Ba loại kháng sinh tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

09/09/2019 10:06

Các bác sĩ cho biết, một số loại thực phẩm trong tự nhiên có những...

Những giai đoạn tiến triển của bệnh gout

Những giai đoạn tiến triển của bệnh gout

23/11/2019 10:04

Bệnh gout là một trong những loại bệnh của cuộc sống hiện đại, là nỗi...

Nỗi lo sợ “chưa đến chợ đã hết tiền” của nhiều ông chồng

Nỗi lo sợ “chưa đến chợ đã hết tiền” của nhiều ông chồng

03/01/2019 02:14

Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý nam khoa khó điều trị và...

Kinh nguyệt bất thường: Nguyên nhân do đâu?

Kinh nguyệt bất thường: Nguyên nhân do đâu?

12/07/2018 03:20

Kinh nguyệt không đều là một hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em....

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now