Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ

Ở Việt Nam tình trạng thoái hóa cột sống đang có xu hướng tăng dần ở người trẻ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bệnh tăng dần ở lứa tuổi này.

Thoái hóa cột sống

Nếu như nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống ở người già là tuổi tác. Thì đối với những người trẻ tuổi là do tâm lý chủ quan không chú ý việc chăm sóc sức khỏe, do chế độ ăn uống không hợp lý, chấn thương, tai nạn và làm việc quá sức, yếu tố nghề nghiệp, ít vận động.

Yếu tố nghề nghiệp

Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến các bạn trẻ dễ bị thoái hóa cột sống. Trong đó, những bạn trẻ có tỉ lệ mắc bệnh cao nhất chính là nhóm người làm văn phòng.

Vì những đối tượng này phải thường xuyên ngồi một chỗ trong thời gian dài và ít khi di chuyển, đi lại. Điều này khiến cột sống cổ và lưng phải chịu nhiều áp lực gây gây cứng cột sống và dẫn đến tình trạng thoái hóa sớm.

Bên cạnh đó, những người thường xuyên tăng ca, làm việc quá sức hàng ngày cũng gây ảnh hưởng đến cột sống, dẫn đến lâu ngày sẽ bị thoái hóa dần.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không đúng bữa cũng là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Ngoài ra, những người ăn uống thừa chất dẫn đến thừa cân, béo phì cũng nhen nhóm mầm bệnh sau này.

Có nhiều bạn sợ tăng cân, béo phì nên chỉ ăn toàn rau mà không bổ sung thêm protein động vật cho cơ thể. Điều này dẫn đến cơ thể bị thiếu chất, không đủ năng lượng, phốt pho, canxi để nuôi dưỡng dẫn đến xương yếu và thoái hóa sớm.

Có nhiều người lại ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chiên rán dẫn đến thừa cân, béo phì. Điều này khiến cột sống chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Lười vận động

Hiện nay, các bạn trẻ chỉ mải mê làm việc sau đó về nhà nghỉ ngơi, công việc này cứ thực hiện lặp đi lặp lại nên các bạn trẻ ít khi vận động thể dục thể thao. Bên cạnh đó, những áp lực công việc, mệt mỏi, stress khiến nhiều người có tâm lý ngại vận động.

Tất cả những yếu tố này khiến xương khớp dần bị khô cứng, thiếu sự dẻo dai, co giãn, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Theo chuyên gia, các bạn trẻ cần phải phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, các bạn cần:

-Sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ theo đúng chỉ định của bác sĩ.

-Chườm nóng, luyện tập thể thao phù hợp, massage nhẹ nhàng, chiếu tia laser, khi cần phải đeo đai cố định.

-Ngâm mình trong nước âm khoảng 15 phút mỗi ngày giúp giảm đau cột sống hiệu quả mà không cần uống thuốc.

-Tập thể dục hang ngày giúp cơ thể dẻo dai săn chắc hơn, giảm đau cột sống vô cùng hiệu quả.

-Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin D3 và Vitamin K, Canxi, kết hợp với các dưỡng chất như Magie, Omega 3,… giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

-Bổ sung sản phẩm có chứa Glycerin và Vitamin nhóm B để ngăn chặn những tổn thương thần kinh, mạch máu do thoái hóa cột sống, tăng cường lưu thông máu và phục hồi rễ thần kinh.

Bệnh thoái hóa cột sống đang có xu hướng tiến triển ở những người trẻ tuổi. Nếu phát hiện bản thân có những dấu hiệu của bệnh thoái hóa cột sống, bạn nên đến Bệnh viện đa khoa An Việt để các bác sĩ lên phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Đặc biệt, đội ngũ bác sỹ cao cấp, thầy thuốc ưu tú được đào tạo chuyên môn bài bản, có tay nghề cao như: PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan…sẽ mang lại cảm giác an toàn và yên tâm cho các bệnh nhân.

Để được tư vấn, đặt lịch hoặc thăm khám, khách hàng vui lòng liên hệ theo số hotline: 1900 2838.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Người bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì?

Người bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì?

13/06/2019 10:31

Đối với người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường) thì chế độ dinh dưỡng...

Những biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường

Những biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường

28/04/2018 02:59

Tiểu đường là một trong những căn bệnh nguy hiểm với sức khỏe. Bệnh gây...

U xương sụn – căn bệnh ở trẻ đang tuổi lớn cần chú ý

U xương sụn – căn bệnh ở trẻ đang tuổi lớn cần chú ý

01/06/2018 08:48

U xương sụn là sự quá phát của sương và sụn ở các đầu xương....

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh Tai Mũi Họng ở trẻ tốt nhất

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh Tai Mũi Họng ở trẻ tốt nhất

14/11/2018 05:11

Bệnh Tai Mũi Họng là bệnh thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Vì vậy, khi...

Nguyên nhân gây mãn dục sớm ở nam giới

Nguyên nhân gây mãn dục sớm ở nam giới

18/04/2018 10:10

Thường thì quý ông khi bước qua tuổi 40 nhiều người gặp phải tình trạng...

Phương pháp cắt amidan bằng plasma có nguy hiểm không?

Phương pháp cắt amidan bằng plasma có nguy hiểm không?

18/02/2019 06:29

Cắt amidan bằng plasma hạn chế tổn thương mô, dụng cụ cắt được thiết kế...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now