6 thực phẩm trong chế độ ăn uống phòng bệnh viêm xoang

Viêm xoang là một trong những căn bệnh phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân của bệnh hầu hết là do môi trường ô nhiễm, ăn ở kém vệ sinh,... Vì vậy việc giữ gìn vệ sinh và có chế độ ăn uống khoa học là một phương pháp phòng bệnh hiệu quả. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu 5 thực phẩm trong chế độ ăn uống phòng bệnh viêm xoang hiệu quả mà mọi người cần biết.

Để phòng bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống phòng bệnh viêm xoang khoa học:

-Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

- Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua…

- Uống nước đun sôi để nguội, nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
 

- Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi…

- Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…

- Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Với 6 thực phẩm trong chế độ ăn uống phòng bệnh viêm xoang kết hợp với một môi trường sống lành mạnh sẽ giúp mọi người phòng chống bệnh hiệu quả hơn.

Bệnh viện An Việt với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong việc chữa các bệnh về Tai Mũi Họng như PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An – Nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em – Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương... Là một địa chỉ đáng tin cậy để bạn có thể có được những cách điều trị bệnh xoang mũi hiệu quả. Từ đó, tránh được những mối lo từ bệnh viêm xoang gây nên.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
 

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh - Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 - 0968 08 55 99
Email: info@benhvienanviet.com
Website: http://benhvienanviet.com
Facebook: https://www.facebook.com/benhvienanviet


Tags: cách điều trị bệnh xoang mũi hiệu quả, cach dieu tri benh viem xoang mui hieu qua, điều trị bệnh viêm xoang mũi, cách điều trị viêm họng cấp hiệu quả, khám tai mũi họng ở đâu tốt nhất, chế độ ăn uống phòng bệnh viêm xoang, che do an uong phong benh viem xoang

Bài viết cùng chuyên mục

5 bước chuẩn bị trước khi đi khám sức khoẻ định kỳ

5 bước chuẩn bị trước khi đi khám sức khoẻ định kỳ

Kiểm tra sức khoẻ định kỳ là một việc làm rất quan trọng và cần được thực hiện một các đều đặn. Mặc dù thấy cơ thể rất khoẻ mạnh nhưng ...
7 thực phẩm người bệnh tiểu đường nên kiêng

7 thực phẩm người bệnh tiểu đường nên kiêng

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm. Khi bị mắc bệnh, người bệnh cũng phải có một chế độ ăn uống hợp lý, kiêng phù hợp để tránh làm ...
4 phương pháp phòng tránh ung thư thanh quản hiệu quả

4 phương pháp phòng tránh ung thư thanh quản hiệu quả

Ung thư thanh quản là căn bệnh thường hay gặp nhất trong các loại ung thư đầu mặt cổ, tỷ lệ mắc bệnh này của nam giới thường cao hơn nữ ...
Cách trị viêm họng nhanh nhất

Cách trị viêm họng nhanh nhất

Viêm họng là một bệnh thường gặp ở tất cả mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bệnh viêm họng gây ra đau rát họng, khó khăn trong việc nuốt ...
Chữa bệnh viêm khớp

Chữa bệnh viêm khớp

Thông thường bệnh viêm khớp thường xuất hiện ở người cao tuổi, nhưng như vậy vẫn chưa đủ. Việc hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây viêm khớp có thể ...
Cách chữa viêm tai giữa

Cách chữa viêm tai giữa

Viêm tai giữa là căn bệnh rất nguy hiểm, nó có thể khiến bạn bị giảm thính lực, thủng màng nhĩ, điếc tai nếu không được điều trị kịp thời. Do ...