6 tuyệt chiêu phòng chống bệnh ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là một căn bệnh nguy hiểm, thường chỉ được phát hiện ở giai đoạn cuối. Vì thế, việc phòng chống bệnh ung thư vòm họng là cách tốt nhất để bạn không bị mắc bệnh.

Dưới đây là 6 phương pháp giúp bạn phòng chống bệnh ung thư vòm họng một cách rất hiệu quả:

Phải có chế độ ăn uống hợp lí

Bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.

Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải  vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ. Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.

Ngoài ra, bạn không nên ăn các loại như dưa muối, cà muối để hạn chế căn bệnh này.

Tránh hút thuốc lá và uống bia rượu

Thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư phổi và là nguyên nhân dẫn đến ung thư vòm họng. Người trực tiếp hút thuốc lá và thường xuyên uống rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và thúc đẩy sự phát triển của ung thư. Để có một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi được bệnh tật thì bạn không nên hút thuốc lá. Hạn chế thuốc lá và rượu bia là cách phòng ngừa ung thư vòm họng hiệu quả.

Rèn luyện thể dục thể thao

Cần chú ý tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe.

Mỗi ngày, bạn nên vận động các bài thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Việc này không những giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, giải tỏa stress mà còn giúp các cơ vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật.

 



Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên là một trong những phương pháp phòng chống bệnh ung thư vòm họng vô cùng hiệu quả!


Điều trị sớm các bệnh tai mũi họng

Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám chữa. Bởi nếu để lâu, bệnh có thể phát triển, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra các bệnh khác, đặc biệt là ung thư vòm họng.

Tránh tác động của viêm họng mãn tính

Khi thời tiết thay đổi, do tác động của môi trường làm cơ thể có những triệu chứng viêm họng, viêm mũi, bạn không nên chủ quan, hãy tới bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và điều trị cho khỏi hẳn. Những triệu chứng nhỏ nhưng kéo dài sẽ thành bệnh nặng, khó chữa. Có chữa trị sớm mới giúp bạn hạn chế bệnh tật và phòng tránh ung thư vòm họng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp cho bạn phòng chống bệnh ung thư vòm họng và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất.

Đối với riêng căn bệnh ung thư vòm họng, việc chẩn đoán thường bị chậm do đặc điểm về vị trí giải phẫu khó khám, các triệu chứng vay mượn của các bộ phận quanh vòm họng. Thêm nữa, khi ở giai đoạn đầu, bệnh nhân thường nghĩ đơn giản là mình bị đau họng, rát họng do nói nhiều nên mua thuốc uống mà không tới các cơ sở y tế khám chữa, dẫn tới kéo dài làm bệnh thêm nặng.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh - Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 - 0968 08 55 99
Email: info@benhvienanviet.com
Website: http://benhvienanviet.com
Facebook: https://www.facebook.com/benhvienanviet/


Tags: các giai đoạn của bệnh ung thư vòm họng, vi phẫu Tai Mũi Họng, chăm sóc sau khi phẫu thuật viêm amidan, phẫu thuật cắt bỏ amidan, phẫu thuật chữa viêm tai giữa, phẫu thuật viêm xoang mũi, phòng chống bệnh ung thư vòm họng, phong chong benh ung thu vom hong

Bài viết cùng chuyên mục

5 loại thực phẩm phòng bệnh đái tháo đường

5 loại thực phẩm phòng bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường là căn bệnh rất dễ mắc phải trong thời điểm hiện nay, một phần vì chế độ ăn uống không hợp lý. Để phòng ngừa được bệnh tiểu ...
10 mốc khám sức khoẻ định kỳ cho trẻ

10 mốc khám sức khoẻ định kỳ cho trẻ

Theo các chuyên gia y tế, việc khám sức khoẻ định kỳ cho trẻ cần phải thực hiện đều đặn và đúng chu kỳ. Việc đi khám đúng chu kỳ sẽ ...
5 dấu hiệu sớm của ung thư cổ tử cung

5 dấu hiệu sớm của ung thư cổ tử cung

Dấu hiệu sớm của ung thư cổ tử cung thường rất khó phát hiện, nếu chị em thấy có những dấu hiệu như đau vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường,... ...
Những thời điểm cần phải phẫu thuật viêm xoang mũi

Những thời điểm cần phải phẫu thuật viêm xoang mũi

Viêm xoang là một trong những căn bệnh mãn tính rất phổ biến mà nhiều người mắc phải. Bệnh thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, mùa lạnh gây ra ...
Khi nào cần phẫu thuật cắt bỏ amidan

Khi nào cần phẫu thuật cắt bỏ amidan

Viêm amidan là một trong những bệnh hay gặp trong nhóm bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Nhiều người bệnh nhiễm bệnh thường băn khoăn không biết khi nào nên ...
5 trường hợp cần phải phẫu thuật chữa viêm tai giữa

5 trường hợp cần phải phẫu thuật chữa viêm tai giữa

Viêm tai giữa thường bị do rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên người mắc bệnh thường là trẻ nhỏ. Vì vậy sẽ rất khó để phát hiện bệnh. Sau đây sẽ ...