Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Bị viêm họng nên ăn gì, uống gì?

Viêm họng là bệnh quen thuộc, thường gặp ở nhiều lứa tuổi và giới tính. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì người bệnh cũng cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, nên ăn gì và uống gì để tốt nhất.

Viêm họng nên ăn gì?

Người bệnh viêm họng sẽ cảm thấy rất khó chịu khi cổ họng của mình đau hoặc rát, đặc biệt là khi nuốt. Do vậy thường sẽ không muốn ăn gì cả. Tuy nhiên nếu không ăn uống gì trong những ngày này, cơ thể sẽ càng không có đủ sức khỏe để chống chọi với bệnh. Vậy nên ăn gì giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu?

Các loại thức ăn mềm, chứa ít dầu mỡ phù hợp với người bị viêm họng

Khi bị viêm họng, người bệnh sẽ bị tổn thương phần khoang họng với cảm giác đau rát khó chịu. Vì vậy các thức ăn dạng mềm, mát như cháo, soup, các loại rau luộc, canh rau mát… là lựa chọn lý tưởng cho cổ họng của bạn.

Nên hạn chế thức ăn chiên rán giòn vì có thể gây tổn thương tăng thêm cũng như ma sát gây khó chịu cho họng. Đặc biệt nên ăn các loại súp khoai tây, bí đỏ, cháo yến mạch mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này. Các món ăn này giàu chất xơ và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng giảm đau họng và hỗ trợ chữa viêm họng hiệu quả.

Bệnh viêm họng nên ăn, uống theo thực đơn phù hợp

Viêm họng nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại quả như cam, chanh, bưởi, ổi, xoài, chuối…giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, là yếu tố quan trọng nhất giúp cơ thể đẩy lùi mầm bệnh và trở nên khỏe mạnh trở lại. Ngoài ra còn có công dụng làm mát, giảm đau họng hiệu quả. Bên cạnh đó những loại trái cây nhiều vitamin C còn cải thiện chức năng thải độc gan giúp loại bỏ các vi khuẩn gây viêm họng.

Viêm họng nên uống nhiều nước

Nước là nguyên liệu cần thiết cho cơ thể hoạt động được hiệu quả. Nước giúp quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể được diễn ra dễ dàng. Bên cạnh đó, nước giải độc cho cơ thể, làm mát và giảm kích ứng cho cổ họng. Hãy uống nước thường xuyên và đủ lượng để cơ thể được hoạt động tốt nhất và nhanh chóng khỏi bệnh.

Người bị viêm họng không cần phải kiêng nước lạnh, theo một số nghiên cứu viêm họng có thể giảm nhờ nước lạnh.

Uống mật ong

Mật ong được biết đến với rất nhiều công dụng, được sử dụng phục vụ chăm sóc cơ thể con người như: làm mềm tóc, đẹp da, duy trì vóc dáng và trị viêm họng. Mật ong khi đi qua cổ họng sẽ tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn gây viêm họng ngoài ra còn giúp tăng sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất, tốt cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Mật ong còn làm nguyên liệu không thể thiếu trong bài thuốc chanh ngâm mật ong trị đau họng, viêm họng, ho hiệu quả.

Mật ong cũng rất tốt cho người viêm họng

Uống nước chanh hoặc uống trà

Nước chanh pha thêm mật ong rất tốt cho những người bị đau rát họng, ho hay viêm họng. Nó có tính sát khuẩn, giảm viêm nhiễm và làm dịu cơn đau rát rất tốt. Ngoài ra, nước chanh mật ong còn chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Uống trà cũng là cách hiệu quả khi bị viêm họng. Trà mật ong, trà xanh, trà gừng hay trà bạc hà ấm sẽ làm bạn thấy dễ chịu hơn. Nó chống viêm nhiễm, giảm kích ứng và giúp cổ họng được thông thoáng.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những công dụng tuyệt vời của su su

Những công dụng tuyệt vời của su su

03/10/2019 03:17

Su su là một loại quả được nhiều người yêu thích trong bữa ăn của...

7 phương pháp phòng bệnh viêm tai giữa cho trẻ

7 phương pháp phòng bệnh viêm tai giữa cho trẻ

07/04/2018 03:02

Ở trẻ, do cấu trúc trong tai vẫn chưa hoàn chỉnh vậy nên nếu không...

Cách ngừa viêm mũi dị ứng hiệu quả nhất bạn nên biết

Cách ngừa viêm mũi dị ứng hiệu quả nhất bạn nên biết

29/09/2020 08:11

Viêm mũi dị ứng quanh năm diễn biến bất thường không phụ thuộc thời tiết...

Những dấu hiệu nhận biết sớm tăng huyết áp bạn cần biết

Những dấu hiệu nhận biết sớm tăng huyết áp bạn cần biết

03/05/2018 02:15

Một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm chính là tăng...

Những điều bạn cần biết khi khám tai mũi họng cho trẻ sơ sinh

Những điều bạn cần biết khi khám tai mũi họng cho trẻ sơ sinh

29/03/2019 02:34

Tai mũi họng là một trong số những bệnh rất thường gặp ở trẻ em,...

Những triệu chứng cảnh báo ung thư vòm họng

Những triệu chứng cảnh báo ung thư vòm họng

29/07/2020 04:50

Ung thư vòm họng là loại ung thư ác tính, xuất hiện tại vòm họng....

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h30 - 16h30

Click Ngay

lịch hẹn call now