Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Đột quỵ khi tắm ngày nắng nóng: Những điều tuyệt đối cần phải tránh

Trời nắng nóng, một trong những cảnh báo về sức khỏe chính là nguy cơ đột quỵ. Trong đó, nhiều sai lầm khi tắm ngày nắng nóng có thể dẫn tới nguy cơ này, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng của mọi người.

Vậy những điều gì cần phải tránh khi tắm trong ngày nắng nóng?

Đầu tiên, không nên tắm nước quá lạnh, đặc biệt khi vừa đi ở ngoài trời nắng hay đang trong môi trường có nhiệt độ cao. Việc bị giảm lượng nhiệt đột ngột, trong thời gian ngắn có thể dẫn tới nhiều hiện tượng như hạ huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nhiệt độ nước khi tắm hợp lý là 20-25 độ C.

Có những lưu ý cần phải chú ý khi tắm ngày nắng nóng tránh bị đột quỵ

Khi vừa đi ngoài trời nắng về không nên đi tắm ngay. Nhiệt độ cơ thể khi đang ở ngoài trời khá cao nên khi tắm ngay có thể gây ra những thay đổi đột ngột về thân nhiệt, dẫn tới đột quỵ. Các lỗ chân lông ở trạng thái nở khiến nước lạnh dễ thấm vào người, gây chóng mặt, đau đầu…

Sau khi đi ngoài trời nóng về, bạn nên để mồ hôi tự khô khoảng 30 phút, sau đó làm ướt tay và chân trước khi đi tắm.

Những người có các triệu chứng bệnh lý thần kinh trước đó như đau đầu, căng cơ không nên gội đầu trước khi đi ra ngoài nắng. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ gây ra đau đầu, chóng mặt, gây nguy hiểm khi đi ngoài đường.

Nhiều người có thói quen tắm đêm nhưng điều này là không nên. Sau 11 giờ không nên tắm.

Một điều lưu ý nữa là không tắm sau khi ăn cơm. Khi hệ tiêu hóa thoạt động, phần lớn huyết dịch tập trung ở dạ dày, các cơ quan khác sẽ thiếu máu. Nếu tắm lúc này, toàn bộ huyết quản trong cơ thể giãn nở ra, nên da và cơ thịt đều cần nhiều máu, dạ dày không có đủ huyết dịch sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Tắm thời điểm này cũng sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu xuống các cơ quan tiêu hóa do máu tập trung ở các bề mặt cơ thể khi tắm, làm rối loạn bài tiết, ngăn cản quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng trực tiếp lên các chức năng tiêu hóa.

Sau khi uống xong rượu bia, không nên tắm vì nguy cơ bị đột quỵ là rất cao.

Không ra gió hoặc vào phòng máy lạnh ngay sau khi tắm.

Tắm không quá 15 phút mỗi lần, để tránh bị xảy ra những biến chứng nguy hiểm.

Bất kể là sau khi vận động thể lực hay vận động trí não đều nên nghỉ ngơi một lúc sau mới tắm, nếu không sẽ dẫn đến tim và não không được cung cấp đủ máu, thậm chí có thể ngất xỉu, hôn mê.

Khi nhiệt độ cơ thể bị sốt, cao hơn 38oC, nhiệt lượng tiêu hao của cơ thể có thể tăng thêm 20%, cơ thể tương đối yếu, lúc này mà tắm dễ sinh ra những sự cố khó lường cho sức khoẻ.

Để được đặt lịch thăm khám hay tư vấn, bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ từ bệnh viện đa khoa An Việt.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những dấu hiệu bệnh cảm cúm cần chú ý

Những dấu hiệu bệnh cảm cúm cần chú ý

09/09/2019 11:39

Cảm cúm là bệnh thường gặp ở nhiều người do sức đề kháng kém hay...

Những loại thực phẩm người bị gout không được ăn

Những loại thực phẩm người bị gout không được ăn

17/07/2018 04:31

Một trong những vấn đề quan trọng với người bị bệnh gout đó chính là...

Trẻ bị viêm VA: Chuyên gia nói khi nào cần nạo

Trẻ bị viêm VA: Chuyên gia nói khi nào cần nạo

28/09/2018 02:29

Mệt mỏi tháng nào con cũng phải đi viện Chị Dung mẹ của Phương Anh than...

Tri ân và phổ biến kiến thức bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ, người cao tuổi

Tri ân và phổ biến kiến thức bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ, người cao tuổi

30/05/2018 09:25

Mới đây, Bệnh viện An Việt vừa phối hợp tổ chức chương trình Tri ân...

Tự bóc tay chảy máu, Hương Tràm đang gặp vấn đề gì về sức khỏe?

Tự bóc tay chảy máu, Hương Tràm đang gặp vấn đề gì về sức khỏe?

01/11/2018 02:47

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Hương Tràm chia sẻ hình ảnh đôi...

Những công dụng tuyệt vời của dâu tằm với sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của dâu tằm với sức khỏe

28/03/2018 03:34

Vào cuối tháng 3 đầu tháng 4 hàng năm, dâu tằm vào chính vụ và...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h30 - 16h30

Click Ngay

lịch hẹn call now

Bệnh Viện Đa Khoa An Việt is Stephen Fry proof thanks to caching by WP Super Cache