Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những điều bà bầu cần chú ý khi đi bơi

Một trong những thắc mắc của rất nhiều bà bầu bên cạnh chế độ dinh dưỡng chính là việc bà bầu có được bơi hay không. Vì lẽ, rất nhiều phụ nữ mang thai thích lựa chọn bơi lộ trong thời kỳ mang bầu của mình.

Theo các bác sĩ sản khoa, bơi lội trong giai đoạn thai kỳ là môn phù hợp. Bơi lội khi mang thai giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể; Tăng cường chức năng tim và phổi; Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp; Tăng khả năng chịu đựng; Giảm sưng phù chân tay trong thời gian mang thai; Đốt cháy calo; Giúp giảm mệt mỏi và khiến các bà mẹ đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

Tuy nhiên cũng cần có những lưu ý cho bà bầu khi đi bơi cần chọn tư thế bơi phù hợp. Trước khi bơi cần phải kiểm tra huyết áp cẩn thận, không bơi khi huyết áp thấp hoặc tăng huyết áp.

Khi đi bơi cần có người đi cùng, đi bơi ở địa điểm đông người và đảm bảo vệ sinh tốt.

Thời điểm đi bơi tốt nhất là trong những tháng giữa thai kỳ, không nên đi bơi trong ba tháng đầu hay hai tháng cuối thai kỳ. Những giai đoạn này cần tránh vận động mạnh.

Bà bầu cũng chú ý không nên bơi quá lâu, đảm bảo thời gian vừa đủ. Bơi quá lâu có thể khiến cơ thể bị mệt mỏi, cảm lạnh không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Bệnh thiếu canxi là gì? Nên làm gì để ngăn ngừa hạ canxi máu?

Bệnh thiếu canxi là gì? Nên làm gì để ngăn ngừa hạ canxi máu?

27/08/2021 01:06

Canxi là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể sống. Nếu gặp phải tình...

Triệu chứng và nguyên nhân đau vùng vai gáy đừng chủ quan

Triệu chứng và nguyên nhân đau vùng vai gáy đừng chủ quan

07/06/2018 04:35

Một trong những triệu chứng nhiều người mắc phải là đau vùng vai gáy thường...

Bệnh whitmore có lây từ người sang người hay không?

Bệnh whitmore có lây từ người sang người hay không?

16/09/2019 03:25

Bệnh whitmore do vi khuẩn ăn thịt người Burkholderia pseudomallei gây ra. Đây là một...

Sau phẫu thuật nội soi nên ăn gì và kiêng gì -Chuyên gia giải đáp

Sau phẫu thuật nội soi nên ăn gì và kiêng gì -Chuyên gia giải đáp

01/11/2018 04:55

Một trong những vấn đề được nhiều người thắc mắc, quan tâm đó chính là...

Bị bệnh polyp mũi có nên phẫu thuật?

Bị bệnh polyp mũi có nên phẫu thuật?

15/06/2020 04:31

Đây là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân khi được chuẩn đoán mắc bệnh...

Vôi hóa tuyến tiền liệt: Nam giới cần làm gì?

Vôi hóa tuyến tiền liệt: Nam giới cần làm gì?

17/06/2019 09:11

Vôi hóa tuyến tiền liệt là một trong những vấn đề sức khỏe của nam...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h30 - 16h30

Click Ngay

lịch hẹn call now

Bệnh Viện Đa Khoa An Việt is Stephen Fry proof thanks to caching by WP Super Cache