Một trong những thắc mắc của rất nhiều bà bầu bên cạnh chế độ dinh dưỡng chính là việc bà bầu có được bơi hay không. Vì lẽ, rất nhiều phụ nữ mang thai thích lựa chọn bơi lộ trong thời kỳ mang bầu của mình.
Theo các bác sĩ sản khoa, bơi lội trong giai đoạn thai kỳ là môn phù hợp. Bơi lội khi mang thai giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể; Tăng cường chức năng tim và phổi; Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp; Tăng khả năng chịu đựng; Giảm sưng phù chân tay trong thời gian mang thai; Đốt cháy calo; Giúp giảm mệt mỏi và khiến các bà mẹ đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
Tuy nhiên cũng cần có những lưu ý cho bà bầu khi đi bơi cần chọn tư thế bơi phù hợp. Trước khi bơi cần phải kiểm tra huyết áp cẩn thận, không bơi khi huyết áp thấp hoặc tăng huyết áp.
Khi đi bơi cần có người đi cùng, đi bơi ở địa điểm đông người và đảm bảo vệ sinh tốt.
Thời điểm đi bơi tốt nhất là trong những tháng giữa thai kỳ, không nên đi bơi trong ba tháng đầu hay hai tháng cuối thai kỳ. Những giai đoạn này cần tránh vận động mạnh.
Bà bầu cũng chú ý không nên bơi quá lâu, đảm bảo thời gian vừa đủ. Bơi quá lâu có thể khiến cơ thể bị mệt mỏi, cảm lạnh không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.
Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.
Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.
Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội
Hotline: 1900 2838
