Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những vấn đề bất thường về đường tiêu hóa. Tiêu chảy có thể do nhiều nguyên nhân. Người bị tiêu chảy thường mệt mỏi, giảm sức đề kháng do mất nước. Vì thế, cần có chế độ hợp lý giúp hồi phục nhanh sau khi bị tiêu chảy.

Người bị tiêu chảy cần bổ sung dinh dưỡng sau đó

Thực phẩm giàu tinh bột

Những thực phẩm giàu tinh bột như gạo trắng, khoa chứa thành phần chất xơ rất ít, rất dễ tiêu hóa và cũng có tác dụng liên kết phân lỏng. Do đó, có thể giúp bạn khắc phục tình trạng tiêu chảy ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn không nên ăn gạo nâu bởi loại gạo này lại chứa nhiều chất xơ, có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Táo

Loại quả này có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan pectin giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa lượng đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể người bệnh. Tiêu thụ 2-3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của tiêu chảy.

Chuối

Đây là loại quả có chứa các triệu chứng tiêu chảy và các triệu chứng liên quan. Bởi lượng lớn kali có trong quả chuối giúp cung cấp các chất điện phân cần thiết thường bị mất đi trong quá trình tiêu chảy. Tuy nhiên, bạn cần ăn kết hợp chuối với các thực phẩm còn lại, không nên chỉ ăn mỗi chuối vì như vậy sẽ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Sữa chua

Loại thực phẩm này có lợi hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa rất tốt. Chính các lợi khuẩn có trong sữa chua như probiotic giúp giảm các triệu chứng của tiêu chảy hiệu quả và làm dịu bao tử. Bên cạnh đó sữa chua còn giúp tăng cường sự phát triển của các lợi khuẩn và góp phần đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh.

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng vừa lành tính, do đó nó là món ăn hoàn toàn phù hợp với người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, cần lưu ý nấu trứng kỹ và không bỏ thêm dầu, bơ. Cách ăn tốt nhất cho người bị tiêu chảy là ăn trứng luộc.

Thịt gà

Bị tiêu chảy không chỉ khiến người bệnh mất nước mà còn mất rất nhiều protein và các dưỡng chất. Theo các nhà dinh dưỡng học, thịt gà là thực phẩm bổ dưỡng giàu protein, sắt, kẽm, selen và các vitamin. Thịt gà lại có tính ôn ngọt và không độc. Do đó các món chế biến từ thịt gà như gà hấp, cháo gà rất phù hợp để người bệnh tiêu chảy dễ phục hồi sức khỏe.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu không thể xem nhẹ

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu không thể xem nhẹ

25/07/2019 02:55

Thủy đậu là bệnh dễ gặp ở nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bệnh...

Bệnh cúm mùa: Những biến chứng và cách phòng tránh cần biết

Bệnh cúm mùa: Những biến chứng và cách phòng tránh cần biết

31/10/2018 08:37

Thời điểm giao mùa, nhiệt độ thay đổi bất thường cùng nhiều yếu tố khác...

Phụ nữ cần tiêm những loại vắc xin nào trước khi mang bầu?

Phụ nữ cần tiêm những loại vắc xin nào trước khi mang bầu?

10/06/2019 10:32

Theo các chuyên gia, mang thai là thời điểm nhạy cảm, hệ thống miễn dịch...

Suýt chết vì dẫm phải vật nhọn ở chân

Suýt chết vì dẫm phải vật nhọn ở chân

13/01/2020 07:52

Báo chí đưa tin, cách đây ít ngày một bệnh nhân tại Hòa Bình nhập...

Cách phòng ngừa giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tụy

Cách phòng ngừa giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tụy

02/11/2019 03:05

Ung thư tuyến tuỵ vô cùng nguy hiểm, do đó bạn hãy áp dụng những...

Những thực phẩm người bị gout nhất định cần hạn chế

Những thực phẩm người bị gout nhất định cần hạn chế

03/03/2020 07:14

Với người bị bệnh gout (gút), chế độ ăn là một trong những điều nhất...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h30 - 16h30

Click Ngay

lịch hẹn call now