Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Thời tiết thất thường, làm gì để phòng bệnh khi trời sang thu?

Những ngày sang thu, thời tiết khá thất thường khiến cho nhiều người bị các bệnh lý đặc biệt là tai mũi họng. Vậy làm thế nào để phòng tránh và bảo vệ sức khoẻ trong giai đoạn này?

Cách phòng bệnh khi trời sang thu

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An – Nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi – Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện An Việt, cho biết trong thời gian này cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung vitamin và khoáng chất. Để phòng bệnh, biện pháp lâu dài nhất, PGS An nhấn mạnh, đó là chọn lối sống lành mạnh như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, năng tập thể dục, cần kiểm soát tốt huyết áp, mỡ máu và đường máu thông qua việc kiểm tra sức khỏe 6-12 tháng/lần.

PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An đang thăm khám, tư vấn cho bệnh nhân

Đối với các bệnh gây thành dịch: Phải tiêm vắc-xin phòng dịch theo chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ nhỏ.

Quan trọng nhất là cần nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bằng việc đảm bảo ăn uống hợp lý, đủ chất. Mặc dù nắng nóng gây mệt mỏi nhưng không nên bỏ bữa và cần uống nhiều nước, ngày uống khoảng từ 1,5 – 2,0 lít (uống ít một, không uống liền một lúc) và nên uống thêm nước trái cây (cam, chanh), nước ép các loại quả (dưa hấu, xoài, bơ …). Cần ăn thêm rau trong các bữa ăn chính (su hào, rau muống, cải, giá đậu) bởi vì, các nguồn sinh tố, chất xơ có trong rau, quả là rất có ích cho sức khỏe. Tuyệt đối không ăn rau sống, không ăn thịt chưa nấu chín hoặc thực phẩm đã ôi thiu và không uống nước chưa đun sôi.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh tật

5 tách trà đen mỗi ngày trong vòng 2 tuần có khả năng kháng lại các loại vi rút xâm nhập vào thân thể gấp 10 lần so với những người không có thói quen này. Vì các amino axit có trong trà có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng giúp bạn luôn có được sức khỏe dồi dào.

Bưởi: có thể giúp điều trị một số bệnh giao mùa như cảm lạnh, tan sỏi mật, tăng cường miễn dịch Việc bạn dùng nước ép hay ăn bưởi đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số trường hợp đang sử dụng các loại thuốc chống số, an thần hay cao huyết áp thì việc sử dụng nước ép bưởi có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể. Vì vậy khi đang dùng các loại thuốc trên, bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Tỏi: Trong tỏi có selen và các nguyên tố vi lượng chứa kháng khuẩn alliin làm tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao và nhiều bệnh nâng cao sức khỏe. Tỏi có công dụng như phòng ung thư, chữa cảm cúm, chống viêm nhiễm…

Mật ong: Mật ong là một loại “thần dược” chữa bệnh cho cơ thể. Mật ong có thể chữa được bệnh cảm cúm bằng cách đơn giản là hòa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm. Sau đó uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó, có thể phòng chống bệnh cảm cúm hiệu quả.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa chỉ chữa viêm xoang và các bệnh lý tai mũi họng khác uy tín ở Hà Nội. Nơi đây hiện có nhiều giáo sư nổi tiếng về tai mũi họng công tác như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, PGS. TS Đoàn Hồng Hoa, PGS. TS Nguyễn Tấn Phong… cùng trang thiết bị tiên tiến giúp phát hiện sớm những bất thường.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Những nguyên nhân gây liệt dương nam giới cần biết

Những nguyên nhân gây liệt dương nam giới cần biết

23/04/2018 02:23

Một trong những vấn đề được nam giới quan tâm chính là liệt dương. Liệt...

Phương pháp cắt amidan bằng plasma có nguy hiểm không?

Phương pháp cắt amidan bằng plasma có nguy hiểm không?

18/02/2019 06:29

Cắt amidan bằng plasma hạn chế tổn thương mô, dụng cụ cắt được thiết kế...

Phẫu thuật nội soi tuyến giáp là gì – Chuyên gia đa khoa giải đáp

Phẫu thuật nội soi tuyến giáp là gì – Chuyên gia đa khoa giải đáp

21/07/2018 01:49

Phẫu thuật nội soi tuyến giáp ngày nay được thực hiện ngày càng nhiều trên...

Những dấu hiệu viêm amidan cần nhận biết để điều trị sớm

Những dấu hiệu viêm amidan cần nhận biết để điều trị sớm

26/06/2018 03:39

Viêm amidan là một trong những bệnh lý phổ biến nhất về tai mũi họng....

Bệnh viêm amidan có nguy hiểm không? Uống thuốc gì hiệu quả

Bệnh viêm amidan có nguy hiểm không? Uống thuốc gì hiệu quả

14/07/2019 03:04

Viêm Amidan xảy ra ở mọi lứa tuổi và thời gian gần đây nhiều người...

Những sai lầm khi bù nước nhiều người mắc phải

Những sai lầm khi bù nước nhiều người mắc phải

15/07/2019 03:40

Mùa hè, thời tiết nắng nóng oi bức khiến cơ thể bị mất nước quá...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now