Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi sinh lý, làm tăng nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm. Những bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi mà còn đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để duy trì sức khỏe và tinh thần ổn định.
Dưới đây là một số bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả:
1. Cao huyết áp
Cao huyết áp là một trong những bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh xảy ra khi áp lực máu trong động mạch tăng cao, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, và bệnh tim mạch. Nguyên nhân chủ yếu của cao huyết áp bao gồm di truyền, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu hoạt động thể chất, và căng thẳng tâm lý. Để kiểm soát cao huyết áp, người cao tuổi nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với ít muối, đường, và chất béo bão hòa. Việc tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng, và thường xuyên kiểm tra huyết áp cũng là những biện pháp quan trọng.
Người cao tuổi cần đến Bệnh viện đa khoa An Việt để thăm khám sức khỏe định kì nhằm phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm và điều trị kịp thời
2. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường là bệnh lý mãn tính xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến mức đường huyết cao. Bệnh tiểu đường loại 2 là bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi, có thể dẫn đến các biến chứng như tổn thương thần kinh, bệnh tim, và suy thận. Người cao tuổi nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và ít đường. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện quá trình chuyển hóa đường và kiểm soát cân nặng. Kiểm tra đường huyết định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện và điều trị kịp thời.
3. Loãng xương
Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm, làm xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Bệnh này thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Nguy cơ loãng xương tăng cao khi có thiếu hụt canxi, vitamin D, và hoạt động thể chất.
Để ngăn ngừa loãng xương, người cao tuổi nên bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Tập thể dục, đặc biệt là các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ và leo cầu thang, cũng giúp tăng cường sức mạnh cho xương.
4. Suy giảm trí nhớ
Suy giảm trí nhớ, bao gồm các bệnh lý như Alzheimer và chứng mất trí là một trong những bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ có thể liên quan đến di truyền, lão hóa tự nhiên của não bộ, và các yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, tiểu đường, và lối sống ít vận động.
Để bảo vệ trí nhớ, người cao tuổi nên duy trì hoạt động tinh thần thông qua việc đọc sách, thực hiện chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như trái cây và rau xanh…
5. Bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch, bao gồm bệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ… là bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi. Nguyên nhân chính của bệnh tim mạch thường liên quan đến lối sống không lành mạnh, cao huyết áp, tiểu đường, và mức cholesterol cao. Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người cao tuổi nên ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả, ít chất béo bão hòa và cholesterol. Tập thể dục đều đặn và không hút thuốc cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Người cao tuổi dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm do quá trình lão hóa tự nhiên và các yếu tố nguy cơ liên quan đến lối sống. Do vậy, người cao tuổi cần đến Bệnh viện đa khoa An Việt để thăm khám sức khỏe định kì nhằm phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm và điều trị kịp thời. Bệnh viện đa khoa An Việt với hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm là địa chỉ uy tín dành cho bạn.
Liên hệ ngay hotline 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để đặt lịch sớm nhất.
——————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa: https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
13/12/2025 16:28
