Tham vấn y khoa bởi BSCKI Bùi Ngọc Lâm
Sỏi thận là bệnh lý khá phổ biến của người Việt. Sỏi thận hình thành khi nước tiểu quá cô đặc khiến các khoáng chất và muối như canxi, oxalat hoặc axit uric kết tinh lại, sau đó lắng đọng trong thận hoặc đường tiết niệu, phát triển thành viên sỏi.
Nhiều người lầm tưởng rằng, sỏi thận nếu đã được điều trị sẽ không bị tái lại. Thực tế, sỏi thận dù đã được điều trị vẫn có thể bị tái phát trở lại. Dưới đây là những yếu tố khiến sỏi thận dễ tái phát.
Nhiều điều tưởng như đơn giản nhưng lại làm tăng nguy cơ sỏi thận tái phát. Ảnh minh hoạUống quá ít nước
Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho sỏi thận dễ hình thành trở lại sau khi điều trị. Khi cơ thể thiếu nước, nước tiểu trở nên cô đặc, các khoáng chất như canxi, oxalat và axit uric dễ kết tinh thành sỏi.
Nên uống đầy đủ nước, uống nhiều hơn khi thời tiết nắng nóng hay chơi thể thao, vận động mạnh, hoạt động ra nhiều mồ hôi. Có thể để ý tới màu sắc của nước tiểu, nếu nước tiểu vàng đậm là dấu hiệu cảnh báo thiếu nước.
Chế độ ăn nhiều muối
Một chế độ ăn nhiều muối khiến thận tăng đào thải canxi qua nước tiểu, từ đó tăng nguy cơ hình thành thỏi canxi. Những món ăn nhiều gia vị, đồ nguội, đồ chế biến sẵn, mì gói.. thường chứa lượng muối cao nên cần hạn chế. Ngoài ra, nên tập thói quen ăn nhạt dần để bảo vệ thận lâu dài.
Ăn nhiều đạm động vật
Việc ăn quá nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, nội tạng… có thể làm tăng axit uric và giảm citrate trong nước tiểu. Một chế độ ăn quá nhiều đạm trong thời gian dài cũng làm tăng gánh nặng cho thận. Người bệnh cần cân đối giữa đạm động vật và rau xanh, không nên ăn quá nhiều thịt trong một bữa, ưu tiên chế độ ăn đa dạng, hợp lý.
Thói quen nhịn tiểu
Nhiều người thường có thói quen nhịn tiểu do bận rộn hoặc ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Thói quen này khiến cho nước tiểu ứ đọng lâu trong đường tiết niệu, tạo điều kiện cho tinh thể lắng đọng và phát triển thành sỏi. Nhịn tiểu kéo dài còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
Không tái khám sau khi điều trị
Đây là điều mà rất nhiều bệnh nhân mắc phải sau khi điều trị sỏi thận. Sau điều trị, sỏi vẫn có thể hình thành trở lại. Vì thế, người bệnh cần tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ, đồng thời kiểm tra định kỳ nếu có tiền sử sỏi thận.
Với những người từng bị sỏi thận, khi xuất hiện các dấu hiệu như đau vùng hông lưng, tiểu buốt, tiểu ra máu, tiểu khó, tiểu nhiều lần hoặc sốt kèm đau khi đi tiểu… cần tới cơ sở y tế để được thăm khám càng sớm càng tốt.
Những thông tin trong bài viết chỉ có ý nghĩa tham khảo không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hay điều trị các vấn đề sức khỏe.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, P. Tương Mai, TP. Hà Nội
Hotline: 1900 28 38
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Zalo: https://zalo.me/0866762552
Tải APP Bệnh viện đa khoa An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa.
Tiếng Việt 
English
16/10/2026 16:32
