9 loại củ quả người bị viêm xoang nên ăn thường xuyên

28/08/2024 08:10

Viêm xoang là tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng tại các hốc xoang – những khoảng trống trong xương mặt quanh mũi. Các hốc xoang này có chức năng tạo ra dịch nhầy để giữ ẩm và bảo vệ các niêm mạc trong mũi. Khi viêm xoang xảy ra, dịch nhầy bị ứ đọng, dẫn đến viêm nhiễm và gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, đau đầu, đau vùng mặt, và chảy nước mũi.

Một số củ quả người bị viêm xoang nên ăn dưới đây cũng hỗ trợ làm sạch xoang, ngăn ngừa nhiễm trùng xoang tiến triển nặng:

Nếu có triệu chứng viêm xoang, hãy đến Bệnh viện đa khoa An Việt

Gừng

Gừng có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn mạnh, giúp giảm triệu chứng viêm xoang. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để pha trà hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.

Tỏi

Củ tỏi chứa allicin (một hợp chất lưu huỳnh) được tạo ra khi tỏi được nghiền nát hoặc cắt nhỏ, có tính kháng khuẩn, kháng nấm, hỗ trợ tiêu diệt một số loại virus. Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ của tỏi có khả năng chống lại cảm lạnh thông thường.

Cà rốt

Cà rốt giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ niêm mạc xoang. Bạn có thể ăn cà rốt sống, nấu chín hoặc ép lấy nước.

Củ cải trắng

Củ cải trắng có tính mát, giúp làm dịu niêm mạc xoang và giảm tình trạng viêm. Ngoài ra, củ cải còn giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị viêm xoang.

Nghệ

Nghệ có họ hàng với gừng và mang lại nhiều lợi ích tương tự. Củ nghệ có chứa một nhóm hợp chất giúp giảm viêm. Pha một ít bột nghệ với nước nóng, sau đó súc miệng bằng hỗn hợp này để làm sạch và chữa lành xoang.

Dứa

Dứa giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ màng nhầy mỏng manh trong mũi khỏi hư hại. Loại quả nhiệt đới này ngọt, thơm chứa nhiều vitamin C và bromelain. Các enzyme bromelain có khả năng phá vỡ các chất cặn bã tích tụ trong xoang, giảm sản xuất chất nhầy do dị ứng, giảm viêm. Người bệnh viêm xoang có thể ăn dứa chín, uống nước ép dứa hoặc trộn với salad để giảm nghẹt mũi do dị ứng.

Bưởi

Bưởi có hàm lượng axit salicylic cao góp phần làm loãng chất nhầy, giảm viêm do dị ứng. Axit salicylic có đặc tính chống viêm tương tự như aspirin có khả năng phá vỡ protein trong chất nhầy.

Hành tây

Hành tây vị cay nồng, kích thích chảy nước mũi. Hàm lượng quercetin cao (một loại flavonoid) giúp cải thiện chức năng hô hấp bằng cách giảm viêm và hoạt động như chất kháng histamine tự nhiên, hỗ trợ chống lại phản ứng dị ứng. Bạn cắt nhỏ hành sống để thêm vị ngon cho món salad hoặc ăn kèm các món nướng.

Kiwi

Kiwi chứa chất chống oxy hóa dồi dào có thể bảo vệ màng nhầy khỏi tổn thương gốc tự do. Bởi tổn thương oxy hóa dễ dẫn đến viêm xoang mạn tính. Kivi cũng chứa nhiều vitamin hữu ích, tốt cho sức khỏe tổng thể, nâng cao sức khỏe miễn dịch.

Như vậy, bạn đã biết được 9 loại củ, quả người bị viêm xoang nên ăn. Viêm xoang có thể chữa khỏi tuy nhiên nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu có triệu chứng viêm xoang, hãy đến Bệnh viện đa khoa An Việt- là địa chỉ tin cậy trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về Tai – Mũi – Họng.

Bệnh viện An Việt sở hữu đầy đủ các thiết bị y khoa, đảm bảo đáp ứng cho mọi yêu cầu thăm khám của khách hàng, đặc biệt có đội ngũ chuyên gia, bác sỹ đầu ngành nhiều năm kinh nghiệm như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An – Nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em- Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương, hiện đang là giám đốc Bệnh viện đa khoa An Việt.

Liên hệ ngay hotline 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để đặt lịch sớm nhất.

——————-

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73

Website: www.benhvienanviet.com

Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet

Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa: https://onelink.to/pjmasd

Chủ đề: