Bánh mì
Khác với nhiều loại thực phẩm khác, bánh mì nướng là thực phẩm tốt cho dạ dày để cải thiện triệu chứng. Khi cơn đau dạ dày trở nên dữ dội, việc ăn một ít bánh mì nướng có thể giúp giảm tác động của các yếu tố gây hại lên dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên chỉ sử dụng bánh mì không, hạn chế các loại thực phẩm đi kèm như bơ, mứt, phô mai để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Mật ong
Một trong những bài thuốc dân gian phổ biến là kết hợp mật ong với tinh bột nghệ để chữa đau dạ dày. Mặc dù phương pháp này mang lại hiệu quả cao, bạn cần cân nhắc và không nên lạm dụng. Mật ong chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, và có thể hỗ trợ điều trị đau dạ dày trong cả giai đoạn cấp tính và mãn tính. Nếu không muốn kết hợp với nghệ, bạn có thể pha mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày mà còn giúp bạn dễ ngủ hơn.
Bệnh viện Đa khoa An Việt là một địa chỉ điều trị bệnh dạ dày tin cậy
Sữa chua
Sữa chua là nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Việc ăn sữa chua hàng ngày đều mang lại lợi ích cho sức khỏe và sữa chua cũng là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa chua sau khi ăn no, nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Chuối
Khi nói đến thực phẩm tốt cho người đau dạ dày, chuối là một lựa chọn hàng đầu. Các thành phần trong chuối giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, trung hòa lượng axit dư thừa, từ đó làm dịu các cơn đau. Ngoài ra, chuối còn giàu kali, hỗ trợ điều trị huyết áp thấp, kiểm soát lượng natri và giảm thiểu tổn thương mao mạch máu.
Táo
Táo là một thực phẩm quen thuộc với người Việt, nhưng công dụng giảm đau dạ dày của táo thì không phải ai cũng biết. Táo có khả năng bôi trơn đường tiêu hóa, giảm hàm lượng axit và ngăn ngừa các tác nhân gây ra cơn đau dạ dày. Thêm vào đó, táo còn kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, giúp phân hủy và chuyển hóa thức ăn nhanh chóng, từ đó giảm thiểu các triệu chứng đau dạ dày.
Đậu bắp
Đậu bắp được mệnh danh là “nhân sâm” của hệ tiêu hóa nhờ khả năng hỗ trợ điều trị và chăm sóc người đau dạ dày. Đậu bắp chứa nhiều vitamin, carotene và các dưỡng chất có lợi, giúp thúc đẩy quá trình làm lành các tổn thương dạ dày. Chất nhầy trong đậu bắp còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm thiểu nguy cơ tổn thương. Do đó, đậu bắp là thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày.
Gừng và nghệ
Gừng và nghệ là những lựa chọn tuyệt vời cho người bị đau dạ dày. Cả hai loại gia vị này đều chứa các hoạt chất có khả năng giảm đau, kháng viêm, làm lành vết loét và trung hòa axit dạ dày, giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày một cách hiệu quả.
Bổ sung đủ nước
Thời điểm tốt nhất để uống nước là vào buổi sáng, sau khi vừa thức dậy, và nên uống cách bữa ăn sáng khoảng một giờ. Tránh uống nước ngay sau khi ăn để không làm loãng dịch vị và gây đau rát dạ dày. Bạn cũng có thể bổ sung nước trái cây để vừa cung cấp nước, vừa bổ sung vitamin. Tránh xa các loại nước có ga vì chúng chứa hàm lượng axit cao, có thể làm tình trạng đau dạ dày trở nên nặng hơn.
Lưu ý khi chăm sóc người đau dạ dày
– Ăn uống điều độ: Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp với người đau dạ dày, không ăn quá no hay để bụng quá đói, và luôn ăn đúng giờ.
– Sinh hoạt điều độ: Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần lạc quan.
– Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Đặc biệt là các loại thuốc điều trị bệnh, cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Như vậy bạn đã nắm được bị đau dạ dày nên ăn gì thì tốt. Nếu bạn đang bị hành hạ bởi những cơn đau dạ dày và muốn tìm một bệnh viện uy tín để điều trị dứt điểm thì Bệnh viện Đa khoa An Việt là một địa chỉ tin cậy dành cho bạn. Bệnh viện đa khoa An Việt với hệ thống trang thiết bị hiện đại với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
Liên hệ ngay 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để được đặt lịch tư vấn và thăm khám.
——————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
20/05/2025 15:24
