Tại sao nhiều người hay bị khô mũi vào mùa đông?
Khô mũi vào mùa đông không phải là một loại bệnh lý mà chỉ là triệu chứng do thời tiết gây ra với mũi. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy mũi bị khô, rát, ngạt hoặc chảy nước mũi. Sở dĩ mùa đông đến nhiều người hay bị khô mũi là vì thời tiết khô lạnh khiến cho lớp mao mạch bên trong niêm mạc bị tổn thương từ đó sinh ra khô và đau rát.
Theo PGS.TS. BS Nguyễn Thị Hoài An, nếu tình trạng khô mũi kéo dài mà không được xử lý kịp thời, có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus tấn công, gây ra các bệnh hô hấp, thậm chí dẫn đến viêm xoang, viêm tai giữa hoặc các biến chứng mãn tính khác. Trong một số trường hợp, khô mũi nặng còn gây chảy máu hoặc nhiễm trùng.
Tại sao nhiều người hay bị khô mũi vào mùa đông?
Các cách chữa khô mũi mùa đông hiệu quả tại nhà
Để giảm bớt cảm giác khó chịu và ngăn ngừa nguy cơ phát sinh các bệnh lý đường hô hấp, bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau:
1. Uống nhiều nước
Nước là nguồn dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả nhất cho cơ thể. Thời tiết hanh khô dễ làm các mô mất nước, dẫn đến khô mũi. Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp mô mũi duy trì độ ẩm cần thiết, cải thiện đáng kể tình trạng khô mũi.
2. Sử dụng tinh dầu tự nhiên
Tinh dầu tự nhiên là phương pháp an toàn và hiệu quả để chữa khô mũi:
Tinh dầu hạnh nhân: Có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Trộn dầu hạnh nhân với gel lô hội, thoa lên vùng mũi, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giảm đáng kể tình trạng khô mũi.
Tinh dầu dừa: Loại dầu này giúp dưỡng ẩm và làm mềm mũi. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ vào trong lỗ mũi để cảm nhận hiệu quả.
3. Xịt nước muối sinh lý
Xịt nước muối sinh lý 0,9% là cách đơn giản và hiệu quả để làm ẩm và làm sạch khoang mũi. Xịt nước muối trước khi ngủ sẽ giúp giảm khô mũi và nghẹt mũi.
4. Tắm xông hơi
Tắm xông hơi không chỉ giúp thư giãn, lưu thông máu mà còn cải thiện độ ẩm cho niêm mạc mũi. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
5. Vệ sinh mũi đúng cách
Vệ sinh mũi hàng ngày, đặc biệt vào buổi sáng và buổi tối, sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ. Rửa nhẹ nhàng và kỹ càng để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi.
6. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm sẽ bổ sung độ ẩm cho không gian sống, giúp giảm kích ứng và hạn chế tình trạng khô mũi do không khí lạnh và khô.
Áp dụng những biện pháp trên đều đặn sẽ giúp bạn vượt qua mùa đông hanh khô một cách dễ dàng, bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Một số việc nên tránh khi bị khô mũi
Thực tế cho thấy khi bị khô mũi vào mùa đông, rất nhiều người đã tìm cách để cắt trụi lông mũi. Việc làm này là hoàn toàn không nên bởi lông bên trong mũi có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân có hại bên ngoài môi trường. Nếu cắt bỏ chúng đi, vô hình chung bạn đã loại bỏ đi hàng rào bảo vệ cho khoang mũi của mình.
Vào mùa đông, khi bị nghẹt và khô mũi cũng có không ít người đã xì mũi thật mạnh nhằm có được cảm giác dễ chịu hơn. Việc xì mũi quá mạnh vô tình sẽ khiến cho hai cơ đòn ở trên mũi bị tác động mạnh nên chức năng của mũi cũng bị ảnh hưởng theo. Do đó, khi muốn xì mũi, hãy nhớ xì từng bên ống mũi một cách nhẹ nhàng chứ không nên dùng lực mạnh.
Các cách chữa khô mũi mùa đông trên đây chỉ có hiệu quả và nên áp dụng với những trường hợp xuất phát từ yếu tố thời tiết. Nếu mũi bị khô do bệnh lý, người bệnh nên đến Bệnh viện đa khoa An Việt để được thăm khám và điều trị kịp thời.
tuy nhiên, cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn hoặc người thân có những triệu chứng trên, hãy đến Bệnh viện đa khoa An Việt để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Liên hệ ngay hotline 1900 2838 – 0965 98 3773 để được tư vấn và đặt lịch thăm khám sớm nhất.
——————————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 2838 – 0965 98 3773
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
*Lưu ý: Các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tiếng Việt 
English
16/05/2025 16:29
