Hướng dẫn cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung:
1. Tiêm vắc xin HPV để phòng ung thư cổ tử cung
Tiêm phòng HPV là một biện pháp an toàn, hiệu quả và đơn giản để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Loại vắc xin này đã được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới và chứng minh tính hiệu quả, an toàn bởi các tổ chức uy tín như CDC và FDA của Hoa Kỳ.
Tiêm phòng HPV không chỉ giúp bản thân phòng ngừa bệnh mà còn bảo vệ cho bạn tình và những người xung quanh, tăng cường miễn dịch HPV trong cộng đồng. Tại Việt Nam, hiện có hai loại vắc xin phòng HPV là Gardasil và Gardasil 9.
Sàng lọc hay tầm soát ung thư cổ tử cung là cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả
2. Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn là nguyên nhân chính dẫn đến lây nhiễm HPV. Điều này bao gồm quan hệ qua đường âm đạo, hậu môn và đường miệng, đặc biệt ở những người có nhiều bạn tình.
Để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ nhiễm HPV, phụ nữ nên sử dụng bao cao su và duy trì quan hệ một vợ – một chồng. Nếu quan hệ bằng đường miệng, có thể dùng màng chắn miệng để tránh tiếp xúc trực tiếp. Sau khi quan hệ bằng đường miệng, nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối hoặc nước súc miệng.
3. Không nên quan hệ tình dục quá sớm
Quan hệ tình dục sớm, trước 18 tuổi, làm tăng nguy cơ nhiễm HPV và dẫn đến ung thư cổ tử cung. Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có quan hệ sớm có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao gấp ba lần so với người quan hệ muộn hơn. Do đó, tiêm vắc xin ngừa HPV sớm, đặc biệt cho trẻ em từ 9-14 tuổi, là cách phòng ngừa hiệu quả.
4. Không lạm dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai chứa estrogen và progesterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung nếu sử dụng liên tục trên 5 năm. Do đó, phụ nữ nên áp dụng các biện pháp tránh thai khác như bao cao su, que cấy, hoặc vòng tránh thai, tùy thuộc vào nhu cầu sinh con.
5. Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Vệ sinh vùng kín là cách hiệu quả để phòng ngừa viêm nhiễm và ung thư cổ tử cung. Không nên sử dụng xà phòng, thuốc xịt hoặc gel thụt rửa âm đạo để tránh làm mất cân bằng tự nhiên. Hãy chọn các dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và vệ sinh đúng cách từ trước ra sau.
6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Thiết lập chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường đề kháng. Phụ nữ dễ thiếu hụt vitamin và khoáng chất do quá trình sinh lý đặc thù như mang thai, cho con bú. Đảm bảo chế độ ăn có đạm, chất xơ, canxi, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng bệnh hiệu quả.
7. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện trao đổi chất và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Mỗi cá nhân nên lựa chọn bài tập phù hợp như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội và duy trì tập luyện thường xuyên.
8. Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm HPV và làm giảm khả năng đào thải virus. Bỏ thuốc lá không chỉ giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà còn bảo vệ phổi, ngăn ngừa ung thư phổi và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
9. Sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ
Sàng lọc hay tầm soát ung thư cổ tử cung là cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả bằng việc phát hiện các tế bào bất thường ở khu vực cổ tử cung, từ đó có phác đồ điều trị sớm ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành ung thư.
Nhằm đáp ứng nhu cầu tầm soát phát hiện sớm ung thư cổ tử cung ở nữ giới, Bệnh viện Đa khoa An Việt triển khai dịch vụ tầm soát ung thư cổ tử cung tổng quát. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn trong điều trị các bệnh lý phụ khoa cũng như ung thư, hệ thống trang thiết bị tiên tiến được nhập khẩu nước ngoài cho kết quả chính xác, hiệu quả cao, Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa chỉ tầm soát ung thư cổ tử cung uy tín, được nhiều nữ giới lựa chọn.
Liên hệ ngay hotline 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để được tư vấn miễn phí và đặt lịch thăm khám sớm nhất.
——————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
20/05/2025 15:24
