Ổi là loại quả quen thuộc được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, không phải ai cũng biết những công dụng thần kỳ của ổi và cả lá ổi.
Ngăn ngừa ung thư
Trong quả và lá ổi có chứa các chất chống ô xy hóa mạnh mẽ có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại tế bào, từ đó ngăn ngừa ung thư, theo Boldsky.
Hai hợp chất lycopene và flavonoid quercetin trong lá ổi có tính ô xy hóa mạnh, có khả năng ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Trang Boldsky cho biết nước lá ổi có tác dụng chống lại các tế bào ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, ung thư biểu bì, u ác tính và bệnh bạch cầu.
Qủa và lá ổi có những công dụng thần kỳ với sức khỏe
Cải thiện sức khỏe tim
Vitamin trong ổi bảo vệ tim khỏi bị tổn thương do các gốc tự do.
Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá ổi có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Ngoài ra, chất xơ hòa tan và kali trong ổi cũng góp phần vào sức khỏe của tim.
Giảm lượng đường trong máu
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá ổi có thể cải thiện và kiểm soát lượng đường trong máu và kháng insulin. Một nghiên cứu khác cho thấy uống trà lá ổi làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease.
Bên cạnh đó, nước lá ổi còn có tác dụng ngăn chặn cơ thể hấp thụ đường sucrose và maltose là 2 loại đường làm tăng lượng đường trong máu, theo Boldsky.
Bảo vệ gan
Nghiên cứu cho thấy bột từ chiết xuất lá ổi có thể bảo vệ gan nhờ vào các chất chống ô xy hóa có trong lá ổi.
Những chiết xuất từ lá ổi được cho là có công dụng thần kỳ với sức khỏe
Hỗ trợ tiêu hóa
Ổi có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hoạt động thường xuyên của nhu động ruột. Chiết xuất lá ổi làm giảm tiêu chảy bằng cách tiêu diệt tất cả các vi khuẩn có hại trong ruột.
Ngăn ngừa viêm xương khớp
Theo một nghiên cứu, chiết xuất lá ổi có thể ngăn ngừa sự phá hủy sụn trong bệnh viêm xương khớp.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Ổi là nguồn vitamin C tuyệt vời, là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc tính kháng khuẩn của ổi giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi rút có hại có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Giúp giảm cân
Bên cạnh cải thiện chất lượng hệ tiêu hóa, hàm lượng chất xơ trong ổi có thể giúp tạo cảm giác no trong thời gian dài. Ổi có lượng calo thấp nên trở thành loại trái cây ăn vặt lý tưởng để giảm cân.
Lá ổi chứa nhiều polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin, là những hợp chất giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức thành đường nên có tác dụng giảm cân.
Cho làn da đẹp và mái tóc óng mượt
Một tác dụng kì diệu khác cho làn da nhờ các chất chống ô xy hóa có trong ổi. Ăn ổi hoặc xoa chiết xuất ổi trên da có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn và trị mụn trứng cá.
Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.
Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.
Tiếng Việt 
English
30/11/2025 23:08
