Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30 hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc đẹp và đời sống tinh thần của phụ nữ. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo và phương pháp khám, điều trị hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua.
1. Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ
1.1 Rối loạn kinh nguyệt:
Kinh nguyệt đến sớm, trễ, kéo dài hoặc bị mất hẳn là một trong những biểu hiện rõ rệt nhất. Chu kỳ không đều thường cảnh báo sự mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone.
1.2 Da khô, nám, sạm và nổi mụn:
Thiếu hụt nội tiết khiến làn da mất độ đàn hồi, dễ khô ráp, xuất hiện nám, tàn nhang và nổi mụn, đặc biệt là vùng má và trán.
1.3 Giảm ham muốn tình dục:
Estrogen suy giảm làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khiến âm đạo khô rát, giảm hứng thú và khó đạt khoái cảm.
1.4 Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt:
Nội tiết tố liên quan mật thiết đến tâm lý. Khi mất cân bằng, chị em dễ bị stress, lo âu, mất ngủ hoặc trầm cảm nhẹ.
1.5 Rụng tóc nhiều, móng yếu:
Rụng tóc không rõ nguyên nhân và móng tay giòn, dễ gãy cũng là biểu hiện thường gặp do suy giảm hormone nữ.
1.6 Tăng cân không kiểm soát:
Cơ thể dễ tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng và đùi, ngay cả khi chế độ ăn không thay đổi nhiều.
2. Phương pháp khám và chẩn đoán suy giảm nội tiết tố nữ
Để chẩn đoán chính xác, bác sỹ sẽ tiến hành:
Khám lâm sàng: Đánh giá triệu chứng, tiền sử bệnh lý và chế độ sinh hoạt.
Xét nghiệm nội tiết: Đo nồng độ các hormone như estrogen, progesterone, LH, FSH,… để đánh giá sự suy giảm.
Siêu âm đầu dò (nếu cần): Giúp kiểm tra cấu trúc buồng trứng, tử cung.
Khám phụ khoa định kỳ: Loại trừ các nguyên nhân bệnh lý ảnh hưởng đến nội tiết.
Đừng thờ ơ khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu cho thấy nội tiết tố đang suy giảm vì có thể kéo theo những hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe3. Phương pháp điều trị suy giảm nội tiết tố nữ hiệu quả
3.1 Thay đổi lối sống:
Ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh, đậu nành, thực phẩm giàu omega-3.
Ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, thiền, đi bộ.
Giảm stress, cân bằng công việc – cuộc sống.
3.2 Bổ sung nội tiết tố tự nhiên:
Sử dụng thực phẩm chức năng chứa isoflavone từ mầm đậu nành hoặc tinh chất từ thảo dược như sâm tố nữ, collagen, vitamin E,…
3.3 Liệu pháp hormone thay thế (HRT):
Áp dụng cho phụ nữ mãn kinh hoặc suy giảm nặng, tuy nhiên cần được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa.
4. Lời khuyên từ chuyên gia
Đừng chủ quan với những dấu hiệu nhỏ tưởng chừng “bình thường”. Suy giảm nội tiết tố nữ nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến mãn kinh sớm, loãng xương, tim mạch và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là sau tuổi 30, là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe nội tiết và duy trì nét thanh xuân.
—————–
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
30/11/2025 23:08
