Sau đây là những việc nên làm cho các cặp vợ chồng đang muốn có con:
Yếu tố nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó có sức khỏe sinh, giảm chất lượng trứng và tinh trạng, tăng nguy cơ hiếm muộn vô sinh ở cả người vợ và người chồng. Chất cồn trong rượu và các loại hóa chất có trong thuốc lá còn làm tăng nguy cơ sẩy thai và dị tật bẩm sinh.
- Hạn chế tiêu thụ lượng caffeine
Mặc dù uống một ly cà phê mỗi buổi sáng có thể mang lại cảm giác sảng khoái, tươi tỉnh để bắt đầu một ngày mới nhưng bạn không nên tiêu thụ quá 200 miligram caffeine nếu đang cố gắng thụ thai. Tương tự như rượu bia, thuốc lá, tốt nhất bạn không nên dùng vì chúng không tốt cho việc thụ thai.
- Tránh thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo
Áp dụng một chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chất béo lành mạnh, thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Bạn không cần phải áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc hạn chế tối đa lượng calo nếu đang cố gắng thụ thai. Lượng calo khuyến nghị để duy trì cân nặng khỏe mạnh, tối ưu hóa khả năng sinh sản là 2000 calo mỗi ngày.
Tác động của căng thẳng đối với việc thụ thai ở mỗi người sẽ khác nhau. Căng thẳng thúc đẩy những hành vi không lành mạnh gián tiếp làm giảm khả năng sinh sản. Căng thẳng kích thích cơ thể giải phóng hormone cortisol, gây rối loạn giấy ngủ, tăng cân mất kiểm soát… làm giảm khả năng thụ thai. Căng thẳng làm mất cân bằng nội tiết trong cơ thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn rụng trứng, quá trình rụng trứng không xảy ra thì không thể thụ thai.
Phần lớn mọi người chưa nhận thức đúng tầm quan trọng của việc khám sức khỏe trước khi mang thai cho đến khi gặp rủi ro sức khỏe trong thai kỳ, thậm chí phải chấm dứt thai kỳ, sẩy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh. Điều đáng nói là các bệnh lý này có thể tầm soát phát hiện sớm qua việc thăm khám sức khỏe.
TS BS Lê Minh Châu đang khám cho người bệnh.
Bệnh viện Đa khoa An Việt với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi trong và ngoài nước cùng trang thiết bị hiện đại là một nơi bạn có tin tưởng để khám và chữa hiếm muộn, nhiều cặp vợ chồng đã tin tưởng chọn bệnh viện để điều trị và thành công.
Tại Bệnh viện An Việt, khám sức khỏe trước mang thai bao gồm khám sức khỏe tổng quát và khám sức khỏe sinh sản. Sàng lọc bệnh lý lây qua đường tình dục, đảm bảo các vấn đề sức khỏe mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen suyễn, bất kỳ rối loạn di truyền hoặc các vấn đề của lần mang thai trước đều được kiểm soát tốt. Khi bạn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình bạn sẽ có cách cải thiện và ngăn ngừa kịp thời. Một số bệnh lý được khuyến cáo tiêm phòng trước mang thai cũng thời gian phát huy tác dụng bảo vệ sức khỏe tối ưu cho mẹ và bé trong thai kỳ và sau sinh. Thời điểm lý tưởng ba mẹ nên đi khám sức khỏe trước mang thai từ 3 tháng đến 6 tháng.
Nếu cần tư vấn về sức khỏe hoặc đặt lịch thăm khám cùng các ưu đãi của bệnh viện, các bạn vui lòng gọi 1900 2838 – 0965 98 37 73 để được hỗ trợ.
Tiếng Việt 
English
13/12/2025 16:28
