Tham vấn y khoa bởi BSCKI Bùi Ngọc Lâm
Thận là cơ quan quan trọng, được gọi là bộ lọc của cơ thể giúp loại bỏ chất thải và giữ cân bằng điện giải. Một trong những vấn đề lớn với cơ quan này chính là việc suy giảm chức năng thận.
Ở giai đoạn đầu, suy giảm chức năng thận thường diễn ra âm thầm, không gây khó chịu rõ rệt. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã mất tới hơn 70% chức năng lọc. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu dù là nhỏ liên quan tới nước tiểu cảnh báo nguy cơ thận đang có vấn đề.
Tiểu đêm nhiều
Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất, khi thận có vấn đề thì ở nhiều người thường gặp phải tình trạng thức dậy giữa đêm đi tiểu từ hai lần trở lên. Mỗi lần, lượng nước tiểu không hề ít, đôi khi còn nhiều hơn cả ban ngày.
Những bất thường về nước tiểu cảnh báo vấn đề ở thận. Ảnh minh họaTrên thực tế, đây có thể là biểu hiện đầu tiên của rối loạn chức năng thận. Nếu tình trạng này kéo dài, đi kèm mệt mỏi, khát nhiều hoặc phù chân, cần đi khám sớm để tầm soát nguyên nhân.
Nước tiểu có màu bất thường
Đây cũng là một dấu hiệu không thể xem nhẹ, nếu nước tiểu sẫm màu và có màu đậm, giống trà đặc có thể là dấu hiệu của người bị viêm cầu thận, sỏi hoặc khối u đường tiết niệu.
Nếu nước tiểu đổi màu kèm thêm các triệu chứng như đau lưng, tiểu buốt hoặc xuất hiện cục máu đông, người bệnh cần đến bệnh viện ngay, bởi có thể đã có tổn thương thật sự ở thận hoặc bàng quang.
Nước tiểu nhiều bọt mịn
Nếu nước tiểu nhiều bọt nhỏ, mịn và lâu tan là biểu hiện điển hình của đạm niệu, cho thấy màng lọc cầu thận đã bị tổn thương.
Thay đổi lượng nước tiểu
Nếu lượng nước tiểu thay đổi rõ rệt cũng là một dấu hiệu không thể bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những bất thường từ thận. Tiểu ít có thể do tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc suy thận cấp, còn tiểu nhiều kéo dài có thể liên quan đến đái tháo đường hoặc tổn thương ống thận.
Để bảo vệ thận cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống điều độ và lành mạnh, hạn chế muối trong bữa ăn. Nên chọn nguồn đạm tốt như thịt nạc, cá, trứng, sữa và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin, chất xơ.
Ngoài ra cần duy trì tập luyện thường xuyên ngay cả trong mùa lạnh nhưng với mức độ phù hợp. Cần ngủ sớm và đủ giấc bởi ban đêm là thời điểm cơ thể, trong đó có thận, tái tạo năng lượng. Tránh hút thuốc, hạn chế rượu bia hay lạm dụng các chất kích thích.
Một lưu ý khác chính là không tự ý dùng thuốc. Một số loại thuốc giảm đau, kháng sinh hay thảo dược có thể gây độc cho thận nếu sử dụng không đúng cách. Lưu ý nữa chính là cần khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện ra những bất thường của cơ thể.
Những thông tin trong bài viết chỉ có ý nghĩa tham khảo không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hay điều trị các vấn đề sức khỏe.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, P. Tương Mai, TP. Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 086 586 1661
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện đa khoa An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
30/11/2025 23:08
