Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là từ nắng nóng sang mưa và lạnh, là giai đoạn mà các bệnh lý về tai, mũi, họng thường gia tăng, gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của nhiều người. Đặc biệt, trẻ em và người già là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thời tiết đột ngột. Việc phòng chống bệnh tai mũi họng trong thời điểm này là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.
Các bệnh lý về tai mũi họng thường xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột, dẫn đến sự suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Những bệnh lý phổ biến bao gồm viêm họng, viêm xoang, viêm tai giữa, viêm mũi dị ứng, và cúm.
Các tác nhân gây bệnh có thể là virus, vi khuẩn, hoặc do dị ứng với các yếu tố môi trường như bụi bẩn, phấn hoa, và khói bụi. Ngoài ra, việc tiếp xúc với gió lạnh, mưa ẩm mà không có biện pháp bảo vệ đúng cách cũng khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây viêm nhiễm đường hô hấp.
Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là từ nắng nóng sang mưa và lạnh, là giai đoạn mà các bệnh lý về tai, mũi, họng thường gia tăng
Các biện pháp phòng chống viêm đường hô hấp cấp khi thời tiết giao mùa hiệu quả
Giữ ấm cơ thể
Giữ ấm cơ thể là biện pháp quan trọng nhất để phòng chống bệnh tai mũi họng trong thời tiết lạnh. Hãy mặc đủ ấm, đặc biệt là vùng cổ, ngực và tai, khi ra ngoài trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm. Sử dụng khăn quàng cổ, mũ len và áo khoác chống thấm nước để bảo vệ cơ thể khỏi gió lạnh và mưa. Ngoài ra, việc giữ ấm chân cũng rất quan trọng, vì chân lạnh có thể dẫn đến cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp.
Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, và kiwi sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin D, và kẽm như cà rốt, bí đỏ, trứng, và cá cũng rất quan trọng cho sức khỏe của đường hô hấp.
Uống nhiều nước ấm
Thường xuyên uống nước ấm giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong và làm dịu cổ họng, giảm nguy cơ viêm họng. Nước ấm còn giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi. Bạn cũng có thể thêm một lát gừng hoặc một ít mật ong vào nước ấm để tăng cường tác dụng chống viêm và làm dịu cổ họng.
Rửa mũi họng hàng ngày
Rửa mũi họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý là một biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc phòng chống bệnh tai mũi họng. Nước muối sinh lý giúp làm sạch vi khuẩn, virus, và các chất gây dị ứng bám vào niêm mạc mũi và họng, ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn nên rửa mũi họng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Duy trì môi trường sống trong lành
Môi trường sống sạch sẽ và trong lành đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp khi thời tiết giao mùa. Hãy đảm bảo không khí trong nhà luôn được thông thoáng, sử dụng máy lọc không khí nếu cần thiết để loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng. Tránh để nhà cửa ẩm ướt, đặc biệt là vào mùa mưa, vì điều này có thể tạo điều kiện cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển.
Hạn chế tiếp xúc với người bệnh
Trong thời điểm giao mùa, hạn chế tiếp xúc gần với những người đang bị cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh lý về đường hô hấp là cần thiết để tránh lây nhiễm. Nếu trong gia đình có người bệnh, hãy chú ý vệ sinh cá nhân, sử dụng khẩu trang và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để giảm nguy cơ lây bệnh.
Tiêm phòng đúng lịch
Tiêm phòng cúm và các bệnh lý khác theo khuyến cáo của bác sĩ là biện pháp quan trọng để phòng chống bệnh viêm đường hô hấp trong thời tiết giao mùa. Vắc xin giúp cơ thể tạo ra kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nghiêm trọng.
Phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp tai mũi họng trong thời tiết giao mùa chuyên mưa, lạnh là một nhiệm vụ không thể coi nhẹ, đặc biệt là đối với trẻ em, người già, và những người có hệ miễn dịch yếu. Bên cạnh đó, nếu có dấu hiệu viêm đường hô hấp cấp, hãy cho trẻ đến Bệnh viện đa khoa An Việt với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành nhiều năm kinh nghiệm thăm khám và điều trị kịp thời.
Ngay bây giờ, nếu cần tư vấn, đặt lịch thăm khám, quý khách vui lòng gọi qua hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để được hỗ trợ nhanh nhất.
—————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
16/06/2025 10:10
