TUYẾN GIÁP KIÊNG ĂN GÌ?

26/04/2023 08:38

Bệnh tuyến giáp ngày càng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hay các phương pháp y khoa tiên tiến thì chế độ dinh dưỡng rất được chú trong trong việc điều trị các bệnh lý về tuyến giáp như suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp, hay ung thư tuyến giáp...

Dưới đây là những loại thực phẩm người bị các bệnh lý tuyến giáp nên bổ sung vào thực đơn của mình theo một số nghiên cứu, tư vấn từ các bác sĩ.

Các thực phẩm giàu i-ốt: Những loại thực phẩm giàu i-ốt tự nhiên được gợi ý có thể bổ sung vào thực đơn của người bệnh tuyến giáp như tảo biển, cá biển, cua, ghẹ...

Rau lá xanh: Các loại rau như rau bina, rau diếp, cải xoăn... đều là những loại rau lá xanh chứa nguồn magie và khoáng chất dồi dào. Những loại rau này được cho là tốt cho các bệnh nhân tuyến giáp.

Các loại hạt: Một số loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt bí... cung cấp sắt và magie rất tốt cho tuyến giáp. Chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin E và B giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.

Những thực phẩm cần hạn chế như sữa đậu nành, đậu phụ... vì có chưa một số hợp chất có thể gây cản trở khả năng tạo ra hormone của tuyến giáp.

Những thực phẩm từ nội tạng động vật có chứa nhiều axit lipoic, một axit béo có thể làm gián đoạn quá trình hoạt động của tuyến giáp nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.

Gluten trong lúa mì, lúa mạch cũng được khuyên không nên sử dụng nhiều trong thực đơn của người tuyến giáp. Các loại thực phẩm giàu đường và chất xơ cũng cần ý kiến bác sĩ trong việc sử dụng vào thực đơn hàng ngày.

Xem thêm chi tiết video tại: