Viêm khớp dạng thấp (VKDT) là một bệnh lý mãn tính có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được kiểm soát kịp thời. Tuy nhiên, với những tiến bộ trong y học và nhận thức đúng đắn, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh, năng động và kiểm soát tốt triệu chứng. Vậy viêm khớp dạng thấp là gì? Làm thế nào để sống chung với bệnh một cách chủ động và hiệu quả? Hãy cùng Bệnh viện An Việt tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Viêm khớp dạng thấp là gì?
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các mô của chính cơ thể – cụ thể là lớp màng bao quanh khớp (synovium). Tình trạng này dẫn đến viêm, đau, sưng khớp và cứng khớp, thường ảnh hưởng đối xứng hai bên cơ thể (ví dụ: hai bàn tay, hai gối).
1.1. Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp
Đến nay, nguyên nhân chính xác của VKDT vẫn chưa được xác định rõ, tuy nhiên một số yếu tố nguy cơ bao gồm:
• Yếu tố di truyền
• Nữ giới (tỷ lệ mắc cao gấp 2–3 lần nam giới)
• Tiếp xúc với môi trường độc hại (khói thuốc, hóa chất)
• Nhiễm trùng kéo dài
• Hệ miễn dịch rối loạn
1.2. Triệu chứng điển hình
Viêm khớp dạng thấp có thể tiến triển từ từ, nhưng cũng có thể khởi phát đột ngột với các triệu chứng như:
Cứng khớp buổi sáng kéo dài trên 30 phút
Sưng đau nhiều khớp (tay, cổ tay, gối, cổ chân…)
Mệt mỏi, sốt nhẹ, sụt cân không rõ nguyên nhân
Khó vận động, hạn chế cử động khớp
Biến dạng khớp (trong giai đoạn muộn)
Nếu không điều trị, bệnh có thể gây hủy hoại khớp, biến dạng và mất chức năng vận động.
Viêm khớp dạng thấp có thể làm tăng nguy cơ bị loãng xương. Ảnh minh họa2. Viêm khớp dạng thấp có chữa khỏi không?
Theo BSCKII Ly – RiNa, Khoa Cơ xương khớp – Bệnh viện An Việt: Hiện nay, viêm khớp dạng thấp chưa có phương pháp điều trị dứt điểm, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát tốt triệu chứng và làm chậm tiến triển bệnh nếu được chẩn đoán sớm và điều trị đúng cách.
Điều quan trọng là người bệnh cần duy trì việc tái khám định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và kết hợp thay đổi lối sống khoa học.
3. Cách sống khỏe với viêm khớp dạng thấp
Sống chung với VKDT không có nghĩa là cam chịu đau đớn. Thay vào đó, người bệnh có thể chủ động cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua các phương pháp sau:
3.1. Tuân thủ điều trị y tế
Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ đúng liều, đúng giờ
Tái khám định kỳ: Để theo dõi tiến triển bệnh, điều chỉnh thuốc kịp thời và kiểm soát tác dụng phụ.
Không tự ý ngưng thuốc: Việc dừng thuốc đột ngột có thể khiến triệu chứng tái phát mạnh hơn.
3.2. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng viêm và sức khỏe tổng thể:
Tăng cường thực phẩm chống viêm: cá hồi, cá mòi, hạt chia, dầu ô liu, rau xanh đậm, quả mọng, nghệ, gừng…
Hạn chế thực phẩm gây viêm: thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, nhiều muối, rượu bia.
Bổ sung canxi và vitamin D: giúp xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương do dùng corticoid kéo dài.
Hiểu rõ bệnh xương khớp kiêng ăn gì để xây dựng thực đơn phù hợp là yếu tố quan trọng giúp nâng cao hiệu quả điều trị.3.3. Vận động hợp lý
Nhiều người bệnh VKDT ngại vận động do sợ đau, nhưng điều này có thể khiến khớp càng cứng hơn:
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày: yoga, đi bộ, bơi lội, thái cực quyền…
Tập phục hồi chức năng: dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu.
Khởi động kỹ trước khi tập và dừng lại khi cảm thấy đau quá mức.
3.4. Giữ tâm lý tích cực
Việc chấp nhận và thích nghi với bệnh là yếu tố quan trọng giúp điều trị hiệu quả:
Tham gia nhóm hỗ trợ hoặc cộng đồng bệnh nhân VKDT.
Tư vấn tâm lý khi cần thiết.
Thực hành thiền, thở sâu, hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm stress.
3.5. Tránh các yếu tố kích hoạt bệnh
Tránh nhiễm lạnh, làm việc quá sức, căng thẳng kéo dài.
Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Bảo vệ khớp khi làm việc nặng: dùng dụng cụ hỗ trợ, mang nẹp khớp khi cần.
4. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Người mắc viêm khớp dạng thấp nên đến gặp bác sĩ ngay nếu:
Đau khớp kéo dài, không thuyên giảm khi dùng thuốc giảm đau thông thường.
Xuất hiện cứng khớp buổi sáng kéo dài trên 1 giờ.
Có dấu hiệu sưng, nóng, đỏ ở nhiều khớp.
Sốt kéo dài, sút cân không rõ nguyên nhân.
Việc chẩn đoán sớm có thể giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và ngăn ngừa tổn thương khớp không thể hồi phục.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý mãn tính, nhưng không phải là “án tử” đối với chất lượng sống. Với kiến thức đầy đủ, sự đồng hành của đội ngũ y tế, chế độ sinh hoạt khoa học và tinh thần lạc quan, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe với viêm khớp dạng thấp. Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, lắng nghe cơ thể và chăm sóc khớp của bạn ngay từ hôm nay! ——————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Số 1E Trường Chinh, Phường Tương Mai, Thành phố Hà Nội.
Hotline: 1900 28 38 – 0967 33 96 33
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tiếng Việt 
English
23/07/2025 14:51
