Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Người bị cao huyết áp có cần kiêng thịt hoàn toàn?

Bệnh nhân cao huyết áp thường được khuyên có chế độ dinh dương phù hợp. Nhiều người được khuyên không nên ăn thịt nhưng nếu kéo dài có thể gây hại cho cơ thể. Vậy thực tế người bị cao huyết áp có cần kiêng thịt?

Nhiều chuyên gia cho rằng, người bị cao huyết áp không cần phải kiêng thịt nhưng nên lựa chọn những loại thịt phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.

Người bị cao huyết áp có cần kiêng thịt hoàn toàn?

Thịt cá

Cá là loại thực phẩm rất giàu protein, magie, nguyên tố vi lượng, có tác dụng bảo vệ hiệu quả đối với hệ tim mạch, tốt trong việc ngăn ngừa tăng huyết áp. Ngoài ra, cá còn chứa vitamin A, sắt và canxi, giúp chống lão hóa cho cơ thể.

Thịt bò nạc

Đây là loại thịt có chứa protein tốt, giúp bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ tăng huyết áp. Ngoài ra, kẽm cũng được tìm thấy trong thịt bò nạc, giúp ngăn ngừa sự gia tăng cadmium, tránh được huyết áp cao do chất này gây ra.

Trong thịt bò nạc cũng có nhiều loại nguyên tố vi lượng, điển hình là Kali – giúp ức chế sự hấp thụ natri của ống thận, thúc đẩy sự bài tiết natri từ nước tiểu.

Thịt gà bỏ da

Trong thịt gà có hàm lượng protein cao và dễ được cơ thể tiêu hóa, hấp thụ. Nó cũng có chứa protein, vitamin B1, B2 và vitamin A, C với niacin, canxi và sắt và các nguyên tố vi lượng khác giúp giảm cholesterol, do đó nó có tác dụng nhất định đối với cả huyết áp và mỡ máu cao.

Bệnh nhân cao huyết áp không ăn thịt trong thời gian dài sẽ gây hại cho cơ thể. Mặc dù nên hạn chế thịt nhưng họ có thể ăn 3 loại thịt trên với mật độ vừa phải.

Khi bị cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt tránh những thực phẩm sau: dưa chua, đồ ăn nhiều muối, bia rượu, trà đặc, nội tạng động vật…

Các bác sĩ cho biết người bị cao huyết áp nên ăn các loại thực phẩm như cần tây, cải cúc, rau muống, măng lau, cà chua, cà tím, cà rốt, nấm hương, tỏi, mộc nhĩ… Nên ăn chậm nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm uy tín trong việc thăm khám và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Với các chuyên gia có tiếng như PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An, bác sĩ CK Nguyễn Quang Cừ, Trần Thị Kim Loan… cùng trang thiết bị hiện đại, Bệnh viện An Việt là địa chỉ uy tín cho người bệnh giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.

Để được tư vấn hay đặt lịch xét nghiệm, thăm khám bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được hỗ trợ.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Dinh dưỡng cho người bệnh điều trị ung thư

Dinh dưỡng cho người bệnh điều trị ung thư

02/08/2019 08:02

Ngày càng nhiều người bị ung thư. Bên cạnh việc điều trị bằng hóa trị...

Những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh gai xương

Những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh gai xương

18/12/2019 08:59

Một trong những bệnh lý ít người biết đến nhưng lại cần hết sức lưu...

Những thói quen uống trà đá gây hại cho sức khỏe

Những thói quen uống trà đá gây hại cho sức khỏe

19/02/2020 08:46

Trà đá vốn là một loại đồ uống đại trà với giá bình dân. Tuy...

Hiếm muộn, người mẹ đau lòng vì con bị điếc bẩm sinh

Hiếm muộn, người mẹ đau lòng vì con bị điếc bẩm sinh

25/03/2019 02:28

Sinh con muộn, thêm lo lắng vì con bị điếc bẩm sinh Lấy chồng muộn, chị...

Cách điều trị và chăm sóc khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên

Cách điều trị và chăm sóc khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên

20/01/2020 09:11

Bệnh viêm đường hô hấp trên ở trẻ là tình trạng viêm nhiễm ở các...

Nam giới đi tiểu có 3 dấu hiệu dưới đây phải đi khám ngay kẻo ung thư tuyến tiền liệt

Nam giới đi tiểu có 3 dấu hiệu dưới đây phải đi khám ngay kẻo ung thư tuyến tiền liệt

20/06/2019 04:04

Ung thư tuyến tiền liệt được đánh giá là một căn bệnh nguy hiểm. Bệnh...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now