Mùa hè là thời điểm trẻ em yêu thích vì có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn dễ xảy ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất nước và say nắng. Với sức đề kháng còn non nớt, trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt nếu không được chăm sóc đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, và cách phòng tránh tình trạng này qua lời khuyên của các chuyên gia nhi khoa Bệnh viện An Việt nhé.
1. Vì sao trẻ em dễ bị mất nước và say nắng vào mùa hè?
Theo BSCKII Phạm Mạnh Thân – Chuyên khoa nhi, Bệnh viện An Việt: Cơ thể trẻ nhỏ chứa tỷ lệ nước cao hơn người lớn, nhưng khả năng điều tiết thân nhiệt lại kém hơn. Vào những ngày hè nóng bức, khi vận động nhiều hoặc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, trẻ dễ bị mất nước qua mồ hôi mà không nhận ra. Nếu không được bổ sung nước kịp thời, tình trạng mất nước sẽ dẫn đến say nóng, say nắng, thậm chí sốc nhiệt, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Một số nguyên nhân chính gây mất nước và say nắng ở trẻ:
Vận động nhiều dưới trời nắng.
Ở trong môi trường nóng bức, không thoáng khí.
Không uống đủ nước trong ngày.
Mặc quần áo dày hoặc tối màu khi trời nóng.
2. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị mất nước
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu mất nước sẽ giúp phụ huynh xử lý kịp thời. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp:
Khô môi, khô miệng.
Da nhăn nheo, mất độ đàn hồi.
Ít đi tiểu, nước tiểu sẫm màu.
Trẻ uể oải, mệt mỏi, ít hoạt động.
Quấy khóc, cáu gắt.
Mắt trũng, môi khô.
Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể bị sốt, nôn mửa, tiêu chảy, hoặc ngất xỉu do mất cân bằng điện giải và thiếu nước trầm trọng.
Mất nước có thể khiến trẻ bị sốt, nôn mửa, tiêu chảy. Ảnh minh họa3. Dấu hiệu say nắng, say nóng ở trẻ em
Say nắng và say nóng là hiện tượng cơ thể tăng nhiệt quá mức (trên 39°C), thường xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp với nắng hoặc ở nơi nhiệt độ cao.
Một số dấu hiệu điển hình gồm:
Đỏ mặt, da nóng, không đổ mồ hôi.
Tim đập nhanh, thở gấp.
Buồn nôn, đau đầu, chóng mặt.
Ngất xỉu hoặc mất ý thức.
Co giật, lơ mơ, mất phương hướng.
“Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Việc chuẩn bị cho trẻ những kiến thức cơ bản về việc uống nước đủ, tránh nắng, mặc quần áo phù hợp cũng là một phần trong giáo dục sức khỏe sớm. Cha mẹ nên chủ động quan sát các biểu hiện bất thường của trẻ và không nên chủ quan trước thời tiết nóng nực kéo dài.” BSCKII Phạm Mạnh Thân chia sẻ thêm
BSCKII Phạm Mạnh Thân thăm khám cho bệnh nhânMất nước và say nắng ở trẻ em trong mùa hè là vấn đề nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu cha mẹ nắm rõ nguyên tắc chăm sóc và bảo vệ trẻ đúng cách.
Hãy đảm bảo trẻ được cung cấp đủ nước, ăn uống hợp lý, tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng trong thời gian dài và theo dõi sức khỏe mỗi ngày.
Một mùa hè an toàn và khỏe mạnh bắt đầu từ những hành động nhỏ nhưng thiết thực của cha mẹ.
Hãy gọi ngay đến tổng đài 1900 28 38 – 0965 98 37 73 để được hỗ trợ.
——————————-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tiếng Việt 
English
05/07/2025 17:25
