Tham vấn y khoa bởi BSCKI Hà Tố Như
Thời tiết Hà Nội và nhiều tình miền Bắc đang trong mùa đông, nhiệt độ thấp. Thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh dễ phát triển ở đường hô hấp, trong đó có viêm phổi.
Viêm phổi là bệnh về đường hô hấp rất phổ biến, có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào. Những đối tượng nguy cơ cao có thể kể đến như người cao tuổi, trẻ nhỏ, người có sức đề kháng kém…
Viêm phổi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chẳng hạn như nhiễm khuẩn, nhiễm virus,… Bệnh dễ xảy ra trong điều kiện thời tiết lạnh, thời điểm giao mùa, thay đổi thất thường,… Phần lớn các trường hợp viêm phổi trong cộng đồng xuất phát từ virus, vi khuẩn.
Bệnh có thể để lại những biến chứng nguy hiểm nếu như không được điều trị tốt.
Để phòng bệnh viêm phổi, có thể tham khảo các biện pháp sau:
Cần giữa ấm cơ thể
Khi thời tiết trở lạnh, việc giữ ấm cơ thể rất quan trọng đặc biệt là khi ra ngoài vào chiều tối hoặc sáng sớm khi nhiệt độ dần xuống thấp. Cần mặc đủ ấm, mặc áo ấm, mũ len, mang thêm bao tay, tất, khăn, đeo khẩu trang….
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong mùa lạnh khi giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Nên thực hiện một thực đơn đa dạng với 4 nhóm thực phẩm chính, các loại thực ăn phải luôn tươi sạch.
Cùng với đó, phải ăn đủ bữa với số lượng vừa đủ, không nên ăn nhiều một loại thức ăn nào. Với người già và trẻ nhỏ, cần chia ra các bữa nhỏ hoặc tăng bữa theo nhu cầu. Thức ăn phải bảo quản và chế biến hợp lý, an toàn vệ sinh thực phẩm. Không nên ăn các thức ăn lạnh hoặc để trong tủ lạnh mà nên hâm nóng trước khi ăn.
Ngoài ra, có thể bổ sung một số loại gia vị tự nhiên như tỏi, gừng và một số loại rau thơm (rau mùi, húng..) vừa giúp tăng cảm giác ngon miệng vừa giúp giữ ấm cơ thể, phòng chống các bệnh liên quan tới đường hô hấp.
Tiêm vaccine phòng bệnh
Thực tế thì hầu hết những tác nhân virus – vi khuẩn gây viêm phổi thường gặp nhất đều đã có vaccine phòng bệnh. Ngoài các loại vaccine thông thường bắt buộc phải tiêm một số loại vaccine để ngăn ngừa bệnh hô hấp như: vaccine phòng cúm, sởi, phế cầu khuẩn..
Vệ sinh cá nhân, nơi ở sạch sẽ
Cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với các bề mặt có nguy cơ nhiễm khuẩn. Cần vệ sinh cá nhân, nơi ở sạch sẽ cũng là một biện pháp phòng bệnh hiệu quả.
Mặt khác, cần tránh để trẻ tiếp xúc gần gũi với người lớn hay trẻ khác đang cảm ho – dù chỉ là cảm ho thông thường.
Lưu ý: Các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.co
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
16/07/2025 10:30
