Những loại thực phẩm không nên dùng khi hạ đường huyết

21/09/2024 08:17

Hạ đường huyết thường xảy ra khi đói hoặc ngay sau ăn. Tuy nhiên, đó cũng có thể do một số bệnh lý khác. Thông thường, các triệu chứng của tình trạng hạ đường huyết có thể kể đến như run rẩy, chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, hồi hộp.

Nhiều người thường cho rằng, những thực phẩm như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt… có thể giải quyết tình trạng này tuy nhiên theo một số nghiên cứu, có những loại thực phẩm hay đồ uống được khuyên không nên dùng khi bị hạ đường huyết.

Kem là một trong những loại thực phẩm không nên ăn khi bị hạ đường huyết. Ảnh minh họa

Bánh ngọt

Bánh ngọt có chứa đường cô đặc và đường tinh chế cao, khi ăn có thể làm cho lượng đường trong máu và insulin tăng đột biến, dẫn đến hạ đường huyết nặng hơn, không có lợi cho người bệnh tiểu đường.

Rượu

Loại đồ uống này có thể làm các triệu chứng hạ đường huyết nặng hơn, đặc biệt là khi bị hạ đường huyết do máu. Bởi khi rượu đi vào cơ thể làm rối loạn hoạt động của gan, nơi sản xuất và giải phóng glucose trong máu, có vai trò cân bằng lượng đường trong máu. Người uống rượu vào tối hôm trước thường bị hạ đường huyết vào sáng hôm sau. Triệu chứng gồm buồn nôn, nôn, mất nước, chóng mặt…

Xúc xích

Đồ ăn khoái khẩu của nhiều người này có chứa nhiều dầu, chất béo xấu, được tẩm ướp nhiều gia vị, chất bảo quản, dễ gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Nitrat trong xúc xích có thể cản trở sản xuất insulin bình thường, thúc đẩy tình trạng kháng insulin trong cơ thể, từ đó đường huyết hạ khó kiểm soát hơn.

Cà phê

Loại đồ uống này có chứa thành phần chính là caffein. Khi đi vào cơ thể, chất này có thể kích thích giải phóng hormone adrenaline, có thể làm đường huyết hạ thấp hơn. Người bị hạ đường huyết nên tránh uống cà phê trong ít nhất 24 giờ, tính từ thời điểm triệu chứng hạ đường huyết được kiểm soát.

Kem

Đồ ăn khoái khẩu này có chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao. Một số loại kem còn chứa nhiều đường, chất tạo hương vị, dễ làm tăng đường huyết sau ăn. Khi hạ đường huyết, tuyến tụy cố gắng tăng tiết insulin để xử lý lượng đường trong máu giảm đột biến. Nếu ăn kem, lượng insulin sản xuất quá nhiều dẫn đến phản ứng ngược, làm hạ đường huyết nặng hơn.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73

Website: www.benhvienanviet.com

Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet

Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd

Chủ đề: