Tham vấn y khoa bởi BSCKI Bùi Ngọc Lâm
Sỏi thận là một trong những bệnh lý không hiếm gặp của người Việt. Sỏi thận hình thành khi các chất khoáng và muối trong nước tiểu như canxi, oxalat hoặc acid uric tăng quá cao và kết tinh thành tinh thể. Ban đầu, các tinh thể có thể rất nhỏ nhưng theo thời gian có thể kết tụ thành sỏi, gây đau hoặc cản trở dòng nước tiểu nếu phát triển lớn.
Ai cũng có nguy cơ bị sỏi thận. Thế nhưng, vẫn có những yếu tố khiến cho một người có nguy cơ cao hơn bị sỏi thận. Dưới đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
Uống ít nước
Không ít người thường “lười” uống nước. Nếu bạn uống ít nước hơn nhu cầu của cơ thể sẽ dẫn tới tình trạng cơ thể thiếu nước, lượng nước tiểu giảm và trở nên cô đặc, khiến các chất có khả năng tạo sỏi dễ kết tinh hơn.
Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận. Ảnh minh hoạNhững người thường xuyên làm việc ngoài trời, vận động nhiều, ra nhiều mồ hôi hoặc sống ở môi trường nóng nhưng không bù đủ nước cho cơ thể có nguy cơ cao hơn. Việc uống đủ nước giúp cho nước tiểu loãng hơn hạn chế sự kết tinh của các chất tạo sỏi.
Ăn mặn
Một chế độ ăn nhiều natri có thể làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu, tạo điều kiện hình thành sỏi canxi. Một chế độ ăn mặn đi kèm với việc sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc các món nhiều gia vị là điều nên tránh. Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn không chỉ có lợi cho huyết áp mà còn giảm nguy cơ bị sỏi.
Chế độ dinh dưỡng mất cân đối
Những người có chế độ ăn chứa quá nhiều đạm động vật có thể làm thay đổi thành phần nước tiểu, tăng bài tiết axit uric và làm tăng nguy cơ một số loại sỏi. Thực phẩm giàu oxalat cũng góp phần hình thành sỏi canxi oxalat ở người có cơ địa phù hợp.
Thừa cân, béo phì
Những người thừa cân, béo phì cũng có nguy cơ cao hơn bị sỏi thận.
Tiền sử bị sỏi thận
Những người từng bị sỏi thận có nguy cơ tái phát cao hơn. Người từng bị sỏi cần chú ý lượng nước uống, chế độ ăn và kiểm soát các bệnh lý liên quan.
Yếu tố gia đình
Những người có người thân trong gia đình từng bị sỏi thận cũng có nguy cơ cao hơn mắc bệnh lý này.
Mắc một số bệnh lý
Những người bị bệnh gout, cường tuyến cận giáp, các bệnh lý đường tiêu hoá… cũng có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn. Một số loại thuốc cũng có thể liên quan đến nguy cơ sỏi trong những trường hợp nhất định. Người đang điều trị bệnh mạn tính không nên tự ý ngừng thuốc mà cần trao đổi với bác sĩ nếu lo ngại nguy cơ tạo sỏi.
Các bác sĩ khuyến cáo, khi có những triệu chứng như đau vùng hông lưng, tiểu buốt, tiểu máu hoặc bất thường khi đi tiểu, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân và xử trí phù hợp.
Những thông tin trong bài viết chỉ có ý nghĩa tham khảo không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hay điều trị các vấn đề sức khỏe.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, P. Tương Mai, TP. Hà Nội
Hotline: 1900 28 38
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Zalo: https://zalo.me/0866762552
Tải APP Bệnh viện đa khoa An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa.
Tiếng Việt 
English
28/08/2026 21:22
