Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu vi chất này có thể ảnh hưởng không nhỏ tới trẻ.
Những nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin A
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin A là do không được bú sữa mẹ. Cùng với đó là chế độ ăn của trẻ không cung cấp đủ vitamin A và chất béo cũng dẫn đến tình trạng thiếu vitamin A.
Những trẻ hay mắc các bệnh viêm hoo hấp, sởi, tiêu chảy tái đi tái lại, nhiễm giun sán, suy dinh dưỡng nặng cũng dẫn đến thiếu vitamin A.
Vai trò của vitamin A với sự phát triển của trẻ
Vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường. Nó có vai trò trong quá trình nhìn thấy của mắt, đặc biệt là vào ban đêm. Vitamin A bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc mắt, niêm mạc khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết.
Vi chất này còn giúp tǎng cường khả nǎng miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề kháng đối với các bệnh nhiễm khuẩn, uốn ván, lao, sởi…
Nếu thiếu vitamin A có thể khiến trẻ bị còi cọc, chậm lớn, giảm khả năng nhìn thấy khi ánh sáng yếu. Trẻ cũng bị giảm sức đề kháng với bệnh tật, dễ bị nhiễm trùng nặng, đặc biệt là sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp… sẽ dẫn tới nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ. Việc thiếu vitamin A cũng khiến cho các bệnh như sởi, hô hấp, tiêu chảy kéo dài.
Những nguồn cung cấp vitamin A cho trẻ
Sữa mẹ rất giàu vitamin A, vì thế khi trẻ được bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung vitamin A liều cao trong vòng 6 tháng đầu đời.
Các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, thịt, cá, trứng, sữa… cũng giàu vitamin A.
Các loại thực phẩm giàu vitamin A có thể kể đến như các loại rau quả có màu xanh, vàng và đỏ đậm như rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay, rau ngót, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc…
Trong quá trình chế biến thức ăn nên có dầu mỡ để giúp tăng cường hấp thu vitamin A, vì đây là loại vitamin tan trong dầu.
Một lưu ý là phụ huynh không nên tự ý bổ sung vitamin A cho trẻ. Nếu tự ý bổ sung vitamin A với lượng lớn hoặc kéo dài sẽ dẫn đến thừa vitamin A. Thừa vitamin A sẽ gây ngộ độc, làm tăng áp lực nội sọ dẫn đến buồn nôn, nôn, đau đầu. Ở trẻ nhỏ có biểu hiện thóp phồng. Việc bổ sung vitamin A tổng hợp cần ý kiến của bác sĩ và theo lịch định kỳ.
Đặc biệt đối với phụ nữ trước khi mang thai và có thai 3 tháng đầu, nếu bổ sung thừa vitamin A có thể gây nên tình trạng hở hàm ếch; dị dạng tim mạch, cơ, xương, hệ thần kinh trung ương…
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 1900 28 38 – 0965 98 37 73
Website: www.benhvienanviet.com
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienanviet
Tải APP Bệnh viện An Việt để “Tra cứu kết quả – Đặt lịch khám với bác sĩ” và hơn thế nữa : https://onelink.to/pjmasd
Tiếng Việt 
English
16/10/2026 16:32
